ဝက်အစာအဖြစ် ပြောင်းဖူးအသစ်တွင် ပိုတက်စီယမ်ပုံသဏ္ဍာန်ထည့်ခြင်းဖြင့် ဝမ်းလျှောနှုန်းကို လျှော့ချပါ။

ဝက်စာအတွက် ပြောင်းဖူးသစ်အစီအစဥ်ကို အသုံးပြုပါ။

မကြာသေးမီက ပြောင်းဖူးအသစ်များကို တစ်လုံးပြီးတစ်လုံး စာရင်းသွင်းခဲ့ပြီး အစာကျွေးသည့် စက်ရုံအများစုသည် ၎င်းကို စတင်ဝယ်ယူ သိုလှောင်ကြသည်။ဝက်စာတွင် ပြောင်းဖူးသစ်ကို မည်သို့အသုံးပြုသင့်သနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသည့်အတိုင်း၊ ဝက်အစာတွင် အရေးကြီးသော အကဲဖြတ်ညွှန်းကိန်း နှစ်ခုရှိသည်- တစ်ခုမှာ အရသာခံနိုင်မှုနှင့် အစာကျွေးခြင်း ၊ဝမ်းလျှောနှုန်း။အခြားညွှန်ကိန်းများသည် အရေးပါမှုအတော်လေးနည်းပါသည်။

ပြောင်းဖူးသစ်၏ အားသာချက်များ

1. စျေးနှုန်းသည် ယခင်နှစ်ပြောင်းဖူးဟောင်းထက် သက်သာပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာခြင်း၊

2. စပါးဟောင်းများကို ဖျက်သိမ်းပြီး စပါးအသစ်စာရင်းသွင်းသည့်အဆင့်တွင် စပါးဟောင်းဝယ်ယူရန် ပိုမိုခက်ခဲလာသည်။စပါးအသစ်ဝယ်ယူရေးတွင် အားသာချက်များရှိသည်။

3. ပြောင်းဖူးအသစ်တွင် ရေပါဝင်မှုမြင့်မားပြီး ချိုသောအရသာရှိပြီး အရသာကောင်းမွန်သည်။၎င်းတွင် အရသာခံနိုင်မှု အားသာချက်များရှိသည်။

စပါးအသစ်၏ အားနည်းချက်များ

၎င်းသည် အပြည့်အဝ မရင့်ကျက်သေးဘဲ ရင့်မှည့်ပြီးနောက် (၁-၂ လ) တွင် အစာချေနိုင်မှုနည်းပြီး ဝမ်းလျှောနှုန်း မြင့်မားရန် လိုအပ်သည်။

ဝက်စာထည့်ဆေး

ပြောင်းဖူးသစ်ကို အသုံးပြုရာတွင် အားသာချက် နှင့် အားနည်းချက် နှစ်မျိုးလုံးရှိကြောင်း တွေ့နိုင်ပါသည်။ထို့နောက်၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်း၏အားသာချက်များကို အပြည့်အဝကစားပြီး ၎င်း၏အားနည်းချက်များကို တတ်နိုင်သမျှလျှော့ချသင့်သည်-

1. ပြောင်းဖူးအသစ်ကို လာမည့် 10 ရက် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ သုံးနိုင်သော်လည်း ထပ်တိုးအချိုးသည် ကူးပြောင်းချိန် (တစ်လခန့်) လိုအပ်သည်။ပြောင်းဖူးသစ်မှ ပြောင်းဖူးဟောင်း အချိုးကို အောက်ပါအတိုင်း အကြံပြုထားသည်- ပြောင်းဖူးသစ် = 2:8-4:6-7:3။

2. ပြောင်းဖူးအသစ်၏ အစာကြေလွယ်စေရန်အတွက် အင်ဇိုင်းပြင်ဆင်မှုကို မှန်ကန်စွာထည့်၍ ပေါင်းထည့်ပါ။ပိုတက်စီယမ်ပုံသဏ္ဍာန်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောနှုန်းကို လျှော့ချရန် သင့်လျော်သည်။

ပိုတက်စီယမ်ပုံသဏ္ဍာန်


တင်ချိန်- အောက်တိုဘာ ၂၄-၂၀၂၂