බිත්තර දමන කිකිළියන්ගේ කැල්සියම් ඌනතාවයේ ගැටලුව හේන් ගොවියන්ට නුහුරු නුපුරුදු දෙයක් නොවේ.ඇයි කැල්සියම්?එය සකස් කරන්නේ කෙසේද?එය සකස් කරන්නේ කවදාද?භාවිතා කරන ද්රව්ය මොනවාද?මෙය විද්‍යාත්මක පදනමක් ඇත, නුසුදුසු ක්‍රියාකාරිත්වය හොඳම කැල්සියම් බලපෑම ලබා ගත නොහැක.අද, මම ඔබට කිකිළියන් සඳහා කැල්සියම් අතිරේකය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් කියන්නට කැමතියි.

ස්ථර අවශ්ය වන්නේ ඇයි?කැල්සියම්?

බබෙක් හදන එක පූජනීය දෙයක්.ලේයර් වලට පෝෂණය ගන්න බැරිනම් ඉවරයි.ඔබට ස්ථර සඳහා පෝෂණය ලබා ගත නොහැකි නම්, ඔබේ ප්රතිරෝධය අඩු වනු ඇත.බිත්තර දැමීමේ කාලය තුළ බිත්තර නිෂ්පාදන අනුපාතය අඩුවීම, මෘදු කටු බිත්තර, සිප්පි රහිත බිත්තර සහ බිත්තර කටු තුනී වීම සිදු වේ.බලපෑම ඉතා සෘජු ය.එය සෘජුවම ආදායමට බලපායි.

පිරවීම වඩාත් කාර්යක්ෂම කරන්නේ කෙසේද?කැල්සියම්?

1. මුලින්ම, කැල්සියම් අතිරේක නිෂ්පාදන තෝරා ගන්නේ කෙසේද?ලක්ෂණ අනුව, කැල්සියම් වර්ග දෙකකට බෙදිය හැකිය: අකාබනික කැල්සියම් සහ කාබනික කැල්සියම්.

අකාබනික කැල්සියම් යනු අකාබනික ද්‍රව්‍ය සමඟ ඒකාබද්ධ වූ කැල්සියම් මූලද්‍රව්‍ය වේ.අකාබනික කැල්සියම් වලට ප්‍රධාන වශයෙන් ගල් කුඩු, සැහැල්ලු කැල්සියම් කාබනේට්, කැල්සියම් පොස්පේට් සහ යනාදිය ඇතුළත් වේ.අකාබනික කැල්සියම් වල වාසිය වන්නේ එහි ඉහළ කැල්සියම් අන්තර්ගතයයි.අකාබනික කැල්සියම් වල එක් අවාසියක් නම් එයට ආමාශයික අම්ලයේ සහභාගීත්වය සහ අඩු අවශෝෂණ අනුපාතය අවශ්‍ය වීමයි;

කාබනික කැල්සියම් යනු ප්‍රධාන වශයෙන් කැල්සියම් ෆෝමේට්, කැල්සියම් ලැක්ටේට් සහ යනාදිය ඇතුළුව කාබනික ද්‍රව්‍ය සමඟ ඒකාබද්ධ වූ මූලද්‍රව්‍යය වේ.එහි වාසිය වන්නේ එය විසුරුවා හැරීමේ ක්රියාවලිය තුළ ආමාශයික අම්ලයේ සහභාගීත්වය අවශ්ය නොවන නිසා සතුන් එය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමයි.විශේෂයෙන්, කැල්සියම් ප්‍රොපිනේට් වැඩි ජීව ශක්තියක් ඇත (කැල්සියම් ආකෘතිය) සහ අවශෝෂණය කර භාවිතා කිරීමට පහසු වන කුඩා අණුක කාබනික කැල්සියම් 30.5 කට වඩා වැඩිය.

2. කැල්සියම් කාලය?ප්රධාන කරුණ මෙයයි.කිකිළියන් තැබීමේ අවශෝෂණ අනුපාතය සඳහා හොඳම කාලය දහවල් (12:00-20:00) වේ.ඇයි?බිත්තර කවචය සෑදෙන කාලය රාත්‍රිය වන බැවින් දහවල් කාලයේදී පෝෂණය වන කැල්සියම් ශරීරයට ඇතුළු වූ පළමු අවස්ථාවේදීම ගර්භාෂය මගින් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර කැල්සියම් බිත්තර කටුව මත කෙලින්ම ක්‍රියා කරයි.

3. විටමින් C හි පුදුමාකාර භාවිතය. විටමින් C කිකිළියන් තැබීමට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි.එය තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමටත්, වක්‍රව කැල්සියම් අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමටත්, බිත්තර කටුවේ තද බව සහ ගුණය වැඩි දියුණු කිරීමටත් හැකි වේ.විටමින් C 25mg / kg මාත්‍රාව ප්‍රමාණවත් වේ.

4. කැල්සියම් අවශෝෂණය කිරීමේ කාර්යභාරයට බලපාන මාධ්‍යයක් ලෙස ඉහත සඳහන් කළ විටමින් වලට අමතරව, පොස්පරස් සුදුසු සංයෝගයක් ද කැල්සියම් අවශෝෂණ වේගය වැඩි කරයි.සාමාන්යයෙන්, 1.5 සිට 1 දක්වා හොඳ අනුපාතයකි.ඔබ මෙයින් සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම්, විටමින් D3 එකතු කරන්න, නමුත් ඉහත උපාය මාර්ගය ප්රමාණවත්ය.නැහැ, ඒකට කමක් නැහැ.

ඉහත සඳහන් කිකිළියන් කැල්සියම් දැමීමේ ක්රියාවලිය ඉඟි කිහිපයක් වෙත අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වේ, නමුත් කැල්සියම් අධික වීම පහසු නැත, 5% ක් තුළ කැල්සියම් ද්රව්ය අනුපාතය පාලනය කිරීම.