Bidh mòran dhaoine a’ tionndadh gu stuthan cur-ris gus am feum as fheàrr fhaighinn às na h-àiteachan-obrach aca, a chuidicheas le bhith ag àrdachadh do thoradh neart anns an gym gus an urrainn dhut neart fhaighinn nas luaithe agus barrachd fèithe a thogail.Gu dearbh, tha am pròiseas seo nas miosa.Tha mòran fhactaran ann a tha a 'dol a-steach gu bhith a' togail mais fèithe, ach faodaidh e a bhith buannachdail a bhith a 'cur stuthan-leigheis ris an obair chruaidh agad (agus beathachadh).
Às deidh dhaibh a bhith a’ criathradh tro tonna de stuthan cur-ris, a’ sgrùdadh mar a tha iad a’ toirt taic do fhàs fèithean, agus gan deuchainn fhìn, tha an sgioba againn de eòlaichean Barbend agus luchd-dearbhaidh air na toraidhean as fheàrr a thaghadh le làimh.Co-dhiù a tha thu airson an obair chruaidh agad a mheudachadh san gym, do chuairteachadh adhartachadh gus do choileanadh togail cuideim a leasachadh, no do sheasmhachd inntinn àrdachadh, tha na stuthan-taic sin air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn an fhàs fèithe as motha.Seo geàrr-chunntas de na stuthan fàs fèithean as fheàrr a dh'fhaodadh a bhith a dhìth bhon daithead làitheil agad.
Thig còmhla ri Nick English agus e a’ dèanamh lèirmheas air na taghaidhean againn airson na stuthan togail fèithean as fheàrr a bhuail air a’ mhargaidh ann an 2023.
Tha mòran rudan ri bheachdachadh nuair a thaghas tu an stuth a bharrachd a fhreagras air na h-amasan fàs fèithe agad.Choimhead sinn air ceithir nithean cudromach - seòrsa leasachail, prìs, rannsachadh, agus dòs - gus dèanamh cinnteach gu bheil an liosta seo a’ coinneachadh ri na feumalachdan agad.Às deidh ath-sgrùdadh a dhèanamh air na 12 biadhan as fheàrr airson fàs fèithean, tha sinn air an fheadhainn as fheàrr a thaghadh.
Bha sinn airson liosta a chuir ri chèile a bhiodh a 'riarachadh feumalachdan an fheadhainn a bha a' feuchainn ri fàs fèithean a bhrosnachadh, ach tha mòran rudan ri bheachdachadh.An toiseach, bha sinn airson dèanamh cinnteach gu robh roghainnean ann airson leasachadh ro-, meadhan-agus às dèidh eacarsaich gus am faigheadh ​​a h-uile neach-cleachdaidh toradh a lorg a fhreagras air an dòigh leasachail aca.Bidh sinn a’ coimhead air diofar amasan leithid fòcas inntinneil, faighinn seachad air, sruthadh fala agus gu dearbh fàs fèithean.Tha sinn air deuchainn a dhèanamh air an dà chuid stuthan-taic fa leth a chuidicheas tu gus amasan sònraichte a choileanadh, a bharrachd air measgachadh nas motha a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach grunn stuthan cur-ris gus do chuideachadh le bhith a’ togail fèithean.
Bha sinn cuideachd den bheachd gum biodh an liosta seo tarraingeach do mhòran dhaoine.Chuir sinn seachad tòrr ùine a’ smaoineachadh air luchd-dealasach fallaineachd, lùth-chleasaichean, luchd-togail bodhaig, agus daoine dìreach a’ tòiseachadh a’ togail cuideaman gus dèanamh cinnteach gu bheil rudeigin ann airson a h-uile duine air an liosta seo.
A rèir an t-seòrsa cur-ris a thaghas tu, bidh prìsean ag atharrachadh.Mar as trice, bidh toraidhean le barrachd ghrìtheidean a’ cosg barrachd, agus tha toraidhean le aon ghrìtheid nas saoire.Tha sinn a’ tuigsinn nach eil an aon bhuidseit aig a h-uile duine, agus is e sin as coireach gu bheil sinn air grunn phrìsean a thoirt a-steach don liosta seo.Ach na gabh dragh, tha sinn den bheachd gur fhiach eadhon a’ phrìs as àirde a chuir sinn a-steach air an liosta seo.
Tha rannsachadh na fheart cudromach nuair a thaghas tu an stuth-leigheis as fheàrr.Tha sinn den bheachd gu bheil tagraidhean air an deagh rannsachadh agus air an dearbhadh airidh air a’ phrìomh àite air an liosta againn.Tha gach cur-ris, tàthchuid agus tagradh anns na toraidhean sin a’ faighinn taic bho rannsachadh agus sgrùdaidhean bhon sgioba eòlaichean BarBend againn.Tha sinn a’ creidsinn ann an ionracas ar bathar agus tha sinn airson dèanamh cinnteach gu bheil an rannsachadh a rèir gach tagradh a chaidh a dhèanamh a thaobh nan stuthan-taic sin.
Ghabh sinn an ùine airson sgrùdadh a dhèanamh air na diofar thoraidhean anns gach roinn agus thagh sinn gu faiceallach an fheadhainn a tha sinn a’ smaoineachadh a tha dualtach fàs fèithean adhartachadh.Ge bith an e toradh a th’ ann a bhrosnaicheas faighinn seachad air nas luaithe agus a chuidicheas tu gus faighinn air ais gu àrd-choileanadh san gym nas luaithe, no stuth a bharrachd a chuidicheas do bhodhaig gualaisg a chleachdadh mar chonnadh an àite a bhith a’ briseadh sìos maothran fèithe, tha sinn air gach fear dhiubh a chòmhdach gu mionaideach.
Tha rannsachadh na phàirt chudromach den phròiseas co-dhùnaidh againn, ach tha e a’ dol làmh ri làimh le deuchainnean pearsanta.Ma tha an toradh a’ blasad ro shearbh no mura sgaoil e gu math, is dòcha nach fhiach e an t-airgead.Ach ciamar a bhios fios agad gus an fheuch thu?Mar sin, gus do wallet a chumail toilichte, tha sinn air dusanan de thoraidhean a dhearbhadh agus air an cleachdadh ann an dòsan òrdaichte.Tro dheuchainn agus mearachd, tha sinn air na toraidhean as fheàrr leinn gu pearsanta a lughdachadh agus a tha sinn a’ smaoineachadh a bhios tarraingeach don mhòr-chuid de dhaoine.
Tha sinn a’ creidsinn anns na toraidhean ris a bheil sinn a’ toirt taic agus a’ gabhail an ùine gus an dosachadh ceart a lorg airson gach supplement.Bidh sinn a’ feuchainn ri dòsan clionaigeach de gach tàthchuid a mhaidseadh gus a dhèanamh cho èifeachdach sa ghabhas.Mar a chaidh a chomharrachadh ann an cuid de cho-chruinneachaidhean, tha measgachadh seilbhe cuideachd na dhòigh cumanta air grìtheidean a chur ri stuthan cur-ris.
Ma tha measgachadh seilbh aig supplement, bidh sinn an-còmhnaidh a’ toirt fa-near seo oir tha e a’ ciallachadh nach tèid an dearbh àireamh de gach tàthchuid anns a’ chothlamadh fhoillseachadh.Nuair a thaghas sinn measgachadh seilbh, is ann air sgàth gu bheil sinn a’ cur luach air ionracas an liosta tàthchuid agus stuthan cur-ris, chan e dìreach an dosachadh.
Faodaidh stuthan cur-ris ro-eacarsaich a bhith mar an armachd dìomhair agad gus do choileanadh a smachdachadh mus ruig thu eadhon air a’ bhàr - faodaidh iad do chuideachadh le bhith a ’cumail fòcas, a’ toirt spionnadh lùth dhut, agus a ’brosnachadh pumpa earbsach.Anns an t-seata seo tha mòran de ghrìtheidean togail fèithean a dh’ fhaodadh a bhith ann, leithid beta-alanine agus citrulline, a bharrachd air meudan meadhanach de ghrìtheidean eile.Sin as coireach gum feum an sgioba againn a’ chiad rud seo a dhèanamh mus trèanadh iad.
Is e toradh ro-eacarsaich a th’ ann am BULK anns a bheil 13 grìtheidean gnìomhach, a bharrachd air vitamain B airson lùth agus electrolytes airson uisgeachadh.Is e aon de na prìomh ghrìtheidean dòs 4,000 mg de beta-alanine, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh seasmhachd fèithe agus sgìths slaodach, a ’toirt cothrom dhut fuireach san gym nas fhaide.(1) Lorgaidh tu cuideachd grìtheidean a dh’ fhaodadh taic a thoirt do shruth fala, leithid citrulline (8,000 mg) agus betaine (2,500 mg).Faodaidh dosachadh le citrulline do chuideachadh gus faighinn air ais nas luaithe agus lughdachadh goirt às deidh eacarsaich gus an urrainn dhut faighinn air ais don gym nas luaithe.(2)
Nuair a tha thu anns an lùth-chleas, is dòcha gu bheil thu airson fòcas a chuir air agus fòcas a chuir air do lùth air togail fèithean.Tha BULK cuideachd a’ toirt a-steach 300 mg de alpha-GPC, 200 mg de theanine, agus 1,300 mg de taurine, aig a bheil comas àrdachadh a thoirt air do chuimseachadh, rud a mhothaich ar luchd-dearbhaidh gu cinnteach.Mu dheireadh, bu toil leotha na 180 milleagram de chaffeine, a bha iad ag ràdh a bha gu leòr airson fòcas a chumail orra ach nach robh gu leòr ann airson toirt orra faireachdainn gruamach às deidh dhaibh a bhith ag obair.Bidh luchd-sgrùdaidh riaraichte ag aontachadh.“Is e Transparent Labs an aon rud a bharrachd ro-eacarsaich a bhios mi a’ cleachdadh oir bidh e a ’dèanamh an obair agus a’ toirt seachad pumpa mòr, lùth seasmhach, agus gun losgadh às deidh eacarsaich, ”sgrìobh aon neach-ceannach.
Tha an toradh a’ tighinn ann an seachd blasan measan eadar-dhealaichte, leithid kiwi sùbh-làir, punch tropaigeach, agus mango peach, ach chòrd am fear sùbh-craoibhe gu sònraichte ris an luchd-dearbhaidh againn.“Tha e duilich innse mar a tha na blueberries a’ blasad, ach sin mar a tha iad coltach,” thuirt e.“Chan eil e ro mhilis, rud a tha math.”
Tha Clear Labs Bulk làn de ghrìtheidean le deagh dòs airson foirmle ro-eacarsaich a chaidh a dhealbhadh gus mais fèithe a thogail.Chan e a-mhàin gu bheil caffeine ann airson lùth, ach tha grìtheidean eile ann cuideachd a leasaicheas sruth fala, dùmhlachd, faighinn seachad air agus uisgeachadh.
Le 8 blasan eadar-dhealaichte agus 28 gram de phròtain meug bho chrodh gun hormona, air am biadhadh le feur, tha Clear Labs Whey Protein Isolate na dhòigh math air na h-amasan agad a choileanadh.
Ann am mòran de phùdar pròtain air a’ mhargaidh tha lìonaichean, milsearan fuadain, agus grìtheidean nach bi a ’dèanamh mòran gus do chuideachadh le bhith a’ meudachadh fàs fèithean.Tha Transparent Labs air aonaranachd meug a chruthachadh a bheir prìomhachas do phròtain agus a chuireas às do sprùilleach fuadain.
Tha Pùdar Iomallach Protein Protein Clear Labs Whey a’ toirt a-steach 28 gram de phròtain gach seirbheis, ga fhàgail mar aon de na pùdar pròtain as àirde air a’ mhargaidh.Leis gur e meug aonaranach a th’ anns a’ phùdar seo, tha nas lugha de charbohydrates agus geir ann na dùmhlachd meug, agus mar sin gheibh thu dòs cruaidh de phròtain àrd-inbheach gun cha mhòr tàthchuid sam bith eile.Bidh am foirmle meug a’ cleachdadh crodh 100% a tha air am biathadh le feur, gun hormona agus chan eil milsearan fuadain, dathan bìdh, gluten no stuthan-gleidhidh ann.
Tha aon de na blasan as fheàrr aig a’ phùdar pròtain seo agus thig e ann an 11 blasan blasta, cuid dhiubh a tha nas annasaiche na an teoclaid is vanilla àbhaisteach.Bho eòlas pearsanta, chòrd an luchd-dearbhaidh againn gu mòr ri briosgaidean Cinnamon French Toast agus Oatmeal Chocolate Chip Cookies, ach mas fheàrr leat a bhith a’ còcaireachd no a ’fuine le pùdar pròtain no a’ cur pròtain ri do chofaidh maidne no smoothie, tha roghainnean gun blas rim faighinn cuideachd.Tha mòran de na ceudan de lèirmheasan còig rionnagan cuideachd dèidheil air cho furasta ‘s a tha an toradh seo a mheasgachadh, agus thug an neach-deuchainn againn eadhon fa-near nach robh solubility“ gu tur gun duilgheadas sam bith. ”
Chan eil a h-uile toradh pròtain air a chruthachadh co-ionann, agus tha an leasachadh seo na dheagh leasachadh fàs fèithean air sgàth an t-susbaint àrd pròtain a th ’ann, grìtheidean uile-nàdurrach, agus ochd blasan blasta.
Ann am pùdar post-eacarsaich vegan Swolverine tha pròtain pea, gualaisg, uisge cnò-chnò agus salann mara Himalayan gus do chuideachadh le bhith faighinn seachad air às deidh dian eacarsaich.
Tha ath-chonnadh às dèidh eacarsaich na phàirt chudromach den phròiseas ath-bheothachaidh, a 'toirt cothrom dhut faighinn air ais nas luaithe agus na fèithean agad ath-thogail an dèidh obair chruaidh.A bharrachd air an sin, faodaidh am pròtain pea agus electrolytes san fhoirmle seo cuideachadh le faighinn seachad air agus uisgeachadh.
An leasachadh post-obrach as fheàrr airson fàs fèithean, tha am foirmle vegan seo a ’toirt a-steach 8 gram de phròtain pea aonaranach agus 500 mg de uisge cnò-chnò gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn air ais agus ag ath-lìonadh às deidh na h-àiteachan-obrach as cruaidhe agad.A bharrachd air an sin, faodaidh 500 mg de bromelain cuideachadh le bhith ag àrdachadh metabolism pròtainean agus gualaisg gus an urrainn do bhodhaig an cleachdadh gu sgiobalta gus fèithean a thogail.
Bidh gualaisgean POST sa mhòr-chuid a’ tighinn ann an cruth mheasan leithid pomegranate, papaya agus pineapple.A bharrachd air feartan antioxidant agus anti-inflammatory nam measan, tha papaya a ’toirt a-steach an enzyme papain, a chuidicheas cuideachd le bhith a’ cnàmh pròtain.
Anns an leasachadh post-workout seo tha grìtheidean vegan mar pròtain pea agus earrannan measan gus do chuideachadh le bhith a ’togail agus a’ cumail suas mais fèithe.Bidh uisge cnò-chnò agus salann mara Himalayan ag ath-lìonadh na electrolytes a chailleas tu rè eacarsaich, fhad ‘s a bhios am measgachadh enzyme a’ cuideachadh le bhith a ’cnàmh pròtain, a chuidicheas le bhith a’ togail fèithean.
"Is e seo aon de na stuthan as fheàrr leam às dèidh eacarsaich. Tha mi a 'faireachdainn gu bheil mo bhodhaig a' gabhail a-steach stuthan glan, blasda, fallain," sgrìobh aon neach-sgrùdaidh toilichte."Is e seo stuth a bharrachd a tha riatanach nad dhaithead."
Anns an stuth creatine àrd-ìre seo bho Transparent Labs tha HMB, a dh’ fhaodadh neart àrdachadh agus fèithean a dhìon nas fheàrr na an dàrna cuid a bharrachd a-mhàin.Is e toradh àrd-inbhe a tha seo a tha ri fhaighinn gun blas no ann an grunn bhlasan.
Tha Creatine a 'tighinn ann an iomadh cruth, ach tha deicheadan de rannsachadh air sealltainn gum faod creatine monohydrate àrdachadh gu h-èifeachdach air fàs fèithean agus neart.Is e seo cuideachd an seòrsa creatine as saoire air a’ mhargaidh.(3) Bidh mòran chompanaidhean a 'feuchainn ri stuthan creatine monohydrate a dhèanamh, ach stèidhichte air an deuchainn againn fhèin, is e seo an rud as fheàrr leinn nuair a thig e gu fàs fèithean.
Tha còrr air 1,500 lèirmheas còig rionnagan air a’ phrìomh toradh creatine againn, agus mar sin tha e sàbhailte a ràdh gu bheil luchd-ceannach dèidheil air an creatine seo cuideachd.“Is e toradh earbsach a th’ ann an Creatine HMB, ”sgrìobh aon neach-sgrùdaidh."Tha am blas math agus faodaidh tu blasad a dhèanamh air an eadar-dhealachadh eadar a bhith a 'gabhail an toraidh agus gun a bhith ga ghabhail. Bhithinn gu cinnteach ga mholadh."
Às deidh dhut creatine fheuchainn, thug an luchd-dearbhaidh againn fa-near gu bheil feum aige air beagan a bharrachd solubility, agus mar sin is dòcha gum feum thu a mheasgachadh ann an smoothies no inneal-measgachaidh dealain a chleachdadh.Cuideachd, bidh cherry dubh a 'blasad beagan mì-mhodhail.Chan eil seo gu riatanach na dhuilgheadas, ach ma tha thu ag iarraidh blas beairteach, trom, is dòcha gum bi thu airson blas eadar-dhealaichte a thaghadh.
Tha Clear Labs Creatine a’ nochdadh cur-ris HMB (ris an canar cuideachd beta-hydroxy-beta-methylbutyrate).Is e metabolite a th 'ann den leucine aminoideach slabhraidh branrach, a dh' fhaodadh cuideachadh le casg a chur air briseadh sìos fèithean.Nuair a thèid a chur còmhla ri creatine, faodaidh HMB cuideachadh le bhith ag àrdachadh neart agus meud nas motha na an dàrna cuid tàthchuid a-mhàin.
Tha susbaint piperine, seòrsa de phiobar dhubh, a 'cuideachadh a' chuirp gus creatine agus HMB a ghabhail a-steach, agus mar sin a 'lùghdachadh sgudal.Bidh e cuideachd a 'tighinn ann an seachd blasan, agus mar sin is dòcha gum faigh thu fear as toil leat.Tha roghainnean gun bhlas ann cuideachd ma tha thu airson an cur ri stuthan eile no am measgachadh ann an deoch le blas.
Faodaidh an cothlamadh de creatine agus HMB a bhith gu sònraichte èifeachdach ann a bhith a’ cuideachadh lùth-chleasaichean àrdachadh agus cumail suas mais fèithe.A bharrachd air an sin, faodaidh piobar dubh piseach a thoirt air comas na buidhne na grìtheidean sin a ghabhail a-steach.
Ma tha thu ag iarraidh beta alanine fìor-ghlan agus gun dad eile, tha 5 gram de sholaidean anns gach seirbheis Swolverine Carnosyn beta alanine.A bharrachd air an sin, tha suas ri 100 cuibhreann aig gach soitheach.
Is dòcha gu bheil beta-alanine nas eòlaiche airson a bhith ag adhbhrachadh mothachadh sèididh anns a’ bhodhaig às deidh dha a ghabhail, ach is e na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig beta-alanine air fàs fèithean agus gnìomhachd inntinneil leasaichte an fhìor adhbhar airson a chuir ris na stuthan beathachaidh agad.Ann an stuth beta-alanine Swolverine tha dòs mòr de 5,000 mg a chuidicheas tu gus riochdairean a bharrachd a dhèanamh agus barrachd mais fèithe a thogail.Agus, a rèir lèirmheasan luchd-cleachdaidh, tha an toradh a 'tòiseachadh ag obair gu luath.
Tha am beta alanine seo bho Swolverine a’ toirt a-steach 5000 mg de CarnoSyn beta alanine, a dh’ fhaodadh fàs fèithean adhartachadh leis gu bheil mòran bhuannachdan trèanaidh air a bhith aig beta alanine, a ’toirt a-steach sunnd inntinn nas fheàrr ann an obair chruaidh, tapachd inntinneil agus saidhgeòlach.(1) Tha barrachd cruas inntinn a 'leigeil leis a' bhodhaig faighinn thairis air na crìochan inntinn a tha sinn a 'suidheachadh agus a' trèanadh aig barrachd dian, a chuidicheas le bhith a 'leasachadh fàs fèithean.Lorg sgrùdadh eile gu bheil beta-alanine a’ leasachadh coileanadh trèanaidh agus gum faodadh e leantainn gu barrachd cus cuideim agus atharrachaidhean neart.(8)
Is e an rud a tha a’ dèanamh am beta alanine seo eadar-dhealaichte gur e CarnoSyn beta alanine a th’ ann, tàthchuid seilbhe agus an aon beta alanine a tha aithnichte leis an FDA mar sàbhailte nuair a thèid a chleachdadh aig dòsan a thathar a’ moladh.Aig prìs 0.91 sgillin gach seirbheis, tha CarnoSyn Beta Alanine aig Swolverine na mheasgachadh gun blas a dh’ fhaodar a chuir gu furasta ri deoch ro-eacarsaich no meadhan-eacarsaich airson spionnadh a bharrachd de lùth.
Tha Swolverine air beta-alanine sìmplidh agus èifeachdach a chruthachadh, an aon beta-alanine a chaidh aontachadh leis an FDA.Tha an roghainn sìmplidh ach àrd-ìre seo air leth freagarrach dhaibhsan a tha airson an cruas inntinn àrdachadh agus an cuid obrach a neartachadh eadhon nas motha gus na cothroman aca àrdachadh fèithean a thogail.
Chan eil milsearan a bharrachd, dathan fuadain, no stuthan-gleidhidh fuadain anns a’ betaine anhydrous seo.Bidh gach soitheach a’ cumail 330 seirbheis gu h-iomlan agus a’ cosg nas lugha na deich sgillin gach fear.
Anns an stuth betaine Clear Labs seo tha 1,500 mg de betaine gach seirbheis, a dh’ fhaodadh do choileanadh san gym àrdachadh.
Tha foirmle TL Betaine Anhydrous air a dhèanamh suas de betaine a-mhàin.Ach dhaibhsan a tha airson an cuid obrach a leasachadh, tha an tàthchuid seo riatanach.Faodaidh an leasachadh seo do cho-dhèanamh bodhaig, meud fèithe, coileanadh agus neart a leasachadh.(fichead 's a trì)
Tha an stuth seo gun blas agus cha bu chòir a thoirt leis fhèin.Ach faodaidh tu a chur còmhla ri stuthan no stuthan eile ro-eacarsaich.A bharrachd air an sin, tha a’ phrìs reusanta, le gach seirbheis a’ reic airson nas lugha na deich sgillin.330 servings gach baraille, gu leòr airson stòradh fad-ùine.
Tha buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig amino-aigéid slabhraidh meurach: Dh’ fhaodadh iad do chuideachadh gus faighinn seachad air nas luaithe bho goirt fèithe dàil-tòiseachaidh (DOMS), agus is dòcha gur e dòs cruaidh de 4,500 mg BCAA còmhla ri Onnit's Power Blend ™ dìreach na tha a dhìth ort airson na fèithean agad.àirde.(10)
Air a dhealbhadh gus coileanadh agus ath-bheothachadh àrdachadh, tha am foirmle a’ toirt a-steach trì measgachaidhean cumhachdach, aon dhiubh ag amas gu sònraichte air BCAAn.Ann am measgachadh BCAA tha measgachadh 4,500 mg de BCAA, glutamine agus beta-alanine, a chuidicheas le bhith ag adhartachadh coileanadh san gym, a bharrachd air faighinn seachad air agus seasmhachd rè amannan obrach fada.(10)(11)
Fhad ‘s as urrainn dhut an toradh seo òl ro no às deidh do thrèanadh, is fheàrr le mòran de luchd-sgrùdaidh riaraichte a bhith ga òl às deidh dhaibh trèanadh leis nach eil brosnachaidhean ann.“Thagh mi seo oir bha mi ag iarraidh rudeigin gun chaffeine airson uisgeachadh agus ath-lìonadh,” sgrìobh aon neach-ceannach.“Bha mi gu cinnteach a’ faireachdainn nas fheàrr an latha às deidh trèanadh. ”
Is e am prìomh ghrìtheid anns a’ chothlamadh taic resveratrol, a dh’ fhaodadh do chuideachadh cuideachd aig amannan duilich agus a bhith na antioxidant.Anns a ’mheasgachadh lùth seo tha searbhag D-aspartic, cuibhreann jack fada, agus feanntag, agus faodaidh iad sin uile ìrean testosterone àrdachadh agus fàs fèithean adhartachadh.(fichead 's a h-aon)
Tha Onnit Total Strength + Performance a’ toirt a-steach dòs mòr de amino-aigéid slabhraidh branrach, glutamine agus beta-alanine, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sgìths fèithe rè eacarsaich.(10) A bharrachd air an sin, cuidichidh e thu gus faighinn seachad air nas luaithe às deidh eacarsaich chruaidh.Bidh measgachadh eile a’ tabhann taic testosterone a dh’fhaodadh a bhith ann agus antioxidants gus cur ris an toradh.
Tha am pròtain planntrais seo air a dhèanamh à pea aonaranach, pròtain hemp, pròtain sìol pumpkin, sasha inchi agus quinoa.Tha e cuideachd gu math ìosal ann an geir agus gualaisg, le dìreach 0.5 gram agus 7 gram fa leth.