פילע מענטשן ווענדן צו ביילאגעס צו באַקומען די מערסט אויס פון זייער ווערקאַוץ, וואָס קענען העלפֿן פאַרגרעסערן דיין שטאַרקייט רעזולטאַט אין די ספּאָרטזאַל אַזוי איר קענען באַקומען שטאַרקייט פאַסטער און בויען מער מוסקל.פון קורס, דעם פּראָצעס איז מער סאַטאַל.עס זענען פילע סיבות וואָס גיין אין בנין מוסקל מאַסע, אָבער אַדינג ביילאגעס צו דיין שווער אַרבעט (און דערנערונג) קענען זיין וווילטויק.
נאָך סיפטינג דורך טאָנס פון ביילאגעס, געלערנט ווי זיי שטיצן מוסקל גראָוט, און טעסטינג זיי זיך, אונדזער מאַנשאַפֿט פון באַרבענד עקספּערץ און טעסטערס האָבן כאַנדפּיקט די בעסטער פּראָדוקטן.צי איר זוכט צו אַפּטאַמייז דיין שווער אַרבעט אין די ספּאָרטזאַל, פֿאַרבעסערן דיין סערקיאַליישאַן צו פֿאַרבעסערן דיין ווייטליפטינג פאָרשטעלונג אָדער פאַרגרעסערן גייַסטיק ענדעראַנס, די ביילאגעס זענען דיזיינד צו העלפֿן איר דערגרייכן מאַקסימום מוסקל גראָוט.דאָ ס אַ ראַונדאַפּ פון די בעסטער ביילאגעס פֿאַר מוסקל גראָוט וואָס קען זיין פעלנדיק אין דיין טעגלעך דיעטע.
פאַרבינדן ניק ענגליש ווען ער ריוויוד אונדזער פּיקס פֿאַר די בעסטער מוסקל-בנין ביילאגעס וואָס קומען אויף די מאַרק אין 2023.
עס זענען פילע טינגז צו באַטראַכטן ווען טשוזינג די העסאָפע וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין מוסקל גראָוט גאָולז.מיר האָבן געקוקט אויף פיר וויכטיק סיבות - העסאָפע טיפּ, פּרייַז, פאָרשונג און דאָוסאַדזש - צו מאַכן זיכער אַז די רשימה טרעפן דיין באדערפענישן.נאָך ריוויוינג די 12 בעסטער פודז פֿאַר מוסקל גראָוט, מיר האָבן אויסגעקליבן די בעסטער.
מיר געוואלט צו שטעלן צוזאַמען אַ רשימה וואָס וואָלט באַפרידיקן די באדערפענישן פון יענע טריינג צו העכערן מוסקל גראָוט, אָבער עס זענען פילע טינגז צו באַטראַכטן.ערשטער, מיר געוואלט צו מאַכן זיכער אַז עס זענען אָפּציעס פֿאַר פאַר-, מיטן און פּאָסט-ווערקאַוט סופּפּלעמענטאַטיאָן אַזוי אַז אַלע קאָנסומערס קענען געפֿינען אַ פּראָדוקט וואָס פיץ זייער העסאָפע רעזשים.מיר קוקן אין פאַרשידן גאָולז אַזאַ ווי גייַסטיק פאָקוס, אָפּזוך, בלוט לויפן און פון קורס מוסקל גראָוט.מיר האָבן טעסטעד ביידע יחיד ביילאגעס וואָס העלפֿן איר דערגרייכן ספּעציפיש גאָולז, ווי געזונט ווי אַ גרעסערע צונויפגיסן וואָס קענען אַרייַננעמען אַ פאַרשיידנקייַט פון ביילאגעס צו העלפן איר בויען מוסקל.
מיר אויך געדאַנק די רשימה וואָלט אַפּעלירן צו פילע מענטשן.מיר פארבראכט אַ פּלאַץ פון צייט צו טראַכטן וועגן טויגיקייט ענטוזיאַסץ, אַטליץ, באָדיבוילדערס און מענטשן נאָר סטאַרטינג צו הייבן ווייץ צו מאַכן זיכער אַז עס איז עפּעס פֿאַר אַלעמען אויף דער רשימה.
דעפּענדינג אויף די טיפּ פון העסאָפע איר קלייַבן, פּרייסאַז וועט בייַטן.טיפּיקאַללי, פּראָדוקטן מיט מער ינגרידיאַנץ קאָסטן מער, בשעת פּראָדוקטן מיט איין ינגרידיאַנט זענען טשיפּער.מיר פֿאַרשטיין אַז ניט אַלעמען האט די זעלבע בודזשעט, וואָס איז וואָס מיר האָבן אַרייַנגערעכנט אַ פאַרשיידנקייַט פון פּרייסאַז אין דער רשימה.אָבער טאָן ניט זאָרג, מיר טראַכטן אפילו די העכסטן פּרייַז וואָס מיר ינקלודעד אין דער רשימה איז ווערט עס.
פאָרשונג איז אַ וויכטיק פאַקטאָר ווען טשוזינג דער בעסטער העסאָפע.מיר גלויבן אַז געזונט-ריסערטשט און סאַבסטאַנשיייטיד קליימז פאַרדינען די שפּיץ אָרט אויף אונדזער רשימה.יעדער אַדאַטיוו, ינגרידיאַנט און פאָדערן אין די פּראָדוקטן איז באַקט דורך פאָרשונג און שטודיום פון אונדזער מאַנשאַפֿט פון באַרבענד עקספּערץ.מיר גלויבן אין די אָרנטלעכקייַט פון אונדזער פּראָדוקטן און ווילן צו ענשור אַז די פאָרשונג גלייַכן אַלע קליימז וועגן די ביילאגעס.
מיר האָבן גענומען די צייט צו פאָרשונג די פאַרשידענע פּראָדוקטן אין יעדער קאַטעגאָריע און קערפאַלי אויסגעקליבן די וואָס מיר טראַכטן זענען רובֿ מסתּמא צו העכערן מוסקל גראָוט.צי דאָס איז אַ פּראָדוקט וואָס פּראַמאָוץ פאַסטער אָפּזוך און וועט העלפֿן איר באַקומען צוריק צו שפּיץ פאָרשטעלונג אין די ספּאָרטזאַל פאַסטער, אָדער אַ העסאָפע וואָס העלפּס דיין גוף צו נוצן קאַרבאָוכיידרייץ ווי ברענוואַרג אַנשטאָט פון ברעכן אַראָפּ מוסקל געוועב, מיר האָבן קאַווערד יעדער פון זיי אין דעטאַל.
פאָרשונג איז אַ וויכטיק טייל פון אונדזער באַשלוס-מאכן פּראָצעס, אָבער עס גייט האַנט אין האַנט מיט פּערזענלעך טעסטינג.אויב די פּראָדוקט טייסץ אויך ביטער אָדער טוט נישט צעלאָזן געזונט, עס קען נישט זיין ווערט די געלט.אבער ווי קענען איר וויסן ביז איר פּרובירן?אַזוי, צו האַלטן דיין בייַטל צופרידן, מיר האָבן טעסטעד דאַזאַנז פון פּראָדוקטן און געוויינט זיי אין פּריסקרייבד דאָוסידזשיז.דורך פּראָצעס און טעות, מיר האָבן נעראָוד די פּראָדוקטן וואָס מיר פּערסנאַלי ווי בעסטער און וואָס מיר טראַכטן וועט אַפּעלירן צו די מערסט מענטשן.
מיר גלויבן אין די פּראָדוקטן וואָס מיר שטיצן און נעמען די צייט צו געפֿינען די ריכטיק דאָוסאַדזש פֿאַר יעדער העסאָפע.מיר פּרובירן צו גלייַכן קליניש דאָסעס פון יעדער ינגרידיאַנט צו מאַכן עס ווי עפעקטיוו ווי מעגלעך.ווי אנגעוויזן אין עטלעכע קאַמפּייליישאַנז, פּראַפּרייאַטערי בלענדז זענען אויך אַ פּראָסט וועג צו לייגן ינגרידיאַנץ צו ביילאגעס.
אויב אַ העסאָפע האט אַ פּראַפּרייאַטערי צונויפגיסן, מיר שטענדיק טאָן דאָס ווייַל דאָס מיטל אַז די פּינטלעך סומע פון ​​​​יעדער ינגרידיאַנט אין די צונויפגיסן וועט נישט זיין גילוי.ווען מיר קלייַבן אַ פּראַפּרייאַטערי צונויפגיסן, דאָס איז ווייַל מיר אָפּשאַצן די אָרנטלעכקייַט פון די ינגרידיאַנט רשימה און אַדאַטיווז, ניט נאָר די דאָוסאַדזש.
פאַר-ווערקאַוט ביילאגעס קענען זיין דיין סוד וואָפן צו מאַנאַפּאַליזירן דיין פאָרשטעלונג איידער איר אפילו באַקומען צו די באַר - זיי קענען העלפֿן איר בלייבן פאָוקיסט, געבן איר אַן ענערגיע בוסט און העכערן אַ פאַרלאָזלעך פּאָמפּע.דער גאַנג כּולל הויך אַמאַונץ פון עטלעכע פּאָטענציעל מוסקל-בנין ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי ביתא-אַלאַנינע און סיטרוללינע, ווי געזונט ווי מעסיק אַמאַונץ פון אנדערע ינגרידיאַנץ.אַז ס וואָס אונדזער מאַנשאַפֿט דאַרף צו טאָן דעם ערשטער זאַך איידער טריינינג.
BULK איז אַ פאַר-ווערקאַוט פּראָדוקט מיט 13 אַקטיוו ינגרידיאַנץ, פּלוס ב וויטאַמינס פֿאַר ענערגיע און עלעקטראָליטעס פֿאַר כיידריישאַן.איינער פון די שליסל ינגרידיאַנץ איז אַ 4,000 מג דאָזע פון ​​ביתא-אַלאַנינע, וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן מוסקל ענדעראַנס און פּאַמעלעך מידקייַט, אַלאַוינג איר צו בלייַבן אין די ספּאָרטזאַל מער.(1) איר וועט אויך געפֿינען ינגרידיאַנץ וואָס קענען שטיצן בלוט לויפן, אַזאַ ווי סיטרוללינע (8,000 מג) און בעטאַינע (2,500 מג).דאָוסינג מיט סיטרוללינע קענען העלפֿן איר צוריקקריגן פאַסטער און רעדוצירן ווייטיק נאָך ווערקאַוט אַזוי איר קענען באַקומען צוריק צו די ספּאָרטזאַל פאַסטער.(2)
ווען איר זענט אין די ספּאָרטזאַל, איר מיסטאָמע ווילן צו פאָקוס און פאָקוס דיין ענערגיע אויף בנין מוסקל.BULK אויך כּולל 300 מג פון אַלף-גפּק, 200 מג פון טהעאַנינע און 1,300 מג פון טאַורינע, וואָס האָבן די פּאָטענציעל צו בוסט דיין קאַנסאַנטריישאַן, עפּעס וואָס אונדזער טעסטערס באשטימט באמערקט.צום סוף, זיי לייקט די 180 מילאַגראַמז פון קאַפין, וואָס זיי געזאגט איז גענוג צו האַלטן זיי פאָוקיסט אָבער נישט גענוג צו מאַכן זיי פילן גראָגגי נאָך זייער ווערקאַוט.צופֿרידן ריוויוערז שטימען."טראַנספּאַרענט לאַבס איז דער בלויז פאַר-ווערקאַוט העסאָפע איך נוצן ווייַל עס געץ די אַרבעט געטאן און גיט אַ גרויס פּאָמפּע, סוסטאַינעד ענערגיע און קיין פּאָסט-ווערקאַוט בערנאַוט," איינער קונה געשריבן.
דער פּראָדוקט קומט אין זיבן פאַרשידענע פרוטי פלייווערז, אַזאַ ווי טרוסקאַווקע קיווי, טראַפּיקאַל זעץ און פערשקע מאַנגאָ, אָבער אונדזער טעסטערס ספּעציעל לייקט די בלובערי איינער."עס איז שווער צו באַשרייַבן ווי בלובעריז געשמאַק, אָבער דאָס איז וואָס זיי געשמאַק ווי," ער האט געזאגט."ניט צו זיס, וואָס איז גוט."
קלאָר לאַבס פאַרנעם איז פּאַקט מיט געזונט-דאָוזד ינגרידיאַנץ פֿאַר אַ פאַר-ווערקאַוט פאָרמולע דיזיינד צו בויען מוסקל מאַסע.עס כּולל ניט בלויז קאַפין פֿאַר ענערגיע, אָבער עס אויך כּולל אנדערע ינגרידיאַנץ וואָס קענען פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם, קאַנסאַנטריישאַן, אָפּזוך און כיידריישאַן.
מיט 8 פאַרשידענע פלייווערז און 28 גראַמז פון וויי פּראָטעין פון האָרמאָנע-פריי, גראָז-פאסטעכער קאַוז, קלאָר לאַבס וויי פּראָטעין יזאָלאַטע איז אַ גרויס וועג צו דערגרייכן דיין גאָולז.
פילע פּראָטעין פּאַודערז אויף די מאַרק אַנטהאַלטן פילערז, קינסטלעך סוויטאַנערז און ינגרידיאַנץ וואָס טאָן קליין צו העלפֿן איר מאַקסאַמייז מוסקל גראָוט.טראַנספּאַרענט לאַבס האט באשאפן אַ וויי יזאָלירן וואָס פּרייאָראַטייז פּראָטעין און ילימאַנייץ קינסטלעך דעבריס.
קלאָר לאַבס וויי פּראָטעין יזאָלירן פּודער כּולל 28 גראַמז פון פּראָטעין פּער סערווינג, וואָס מאכט עס איינער פון די העכסטן פּראָטעין פּאַודערז אויף די מאַרק.ווייַל דעם פּודער איז אַ וויי יזאָלירן, עס האט ווייניקערע קאַרבס און פאַץ ווי וויי קאַנסאַנטרייט, אַזוי איר באַקומען אַ האַרט דאָזע פון ​​הויך-קוואַליטעט פּראָטעין מיט כּמעט קיין אנדערע ינגרידיאַנץ.די וויי פאָרמולע ניצט 100% גראָז-פאסטעכער, האָרמאָנע-פריי קאַוז און כּולל קיין קינסטלעך סוויטאַנערז, עסנוואַרג פארבן, גלוטען אָדער פּראַזערוואַטיווז.
דעם פּראָטעין פּודער האט איינער פון די בעסטער פלייווערז און קומט אין 11 געשמאַק פלייווערז, עטלעכע פון ​​​​וואָס זענען מער עקזאָטיש ווי די געוויינטלעך שאָקאָלאַד און וואַניל.פֿון פּערזענלעך דערפאַרונג, אונדזער טעסטערס טאַקע לייקט די צימערינג פראנצויזיש טאָסט און האָבערגריץ טשאָקלאַט טשיפּ קיכלעך, אָבער אויב איר בעסער צו קאָכן אָדער באַקן מיט פּראָטעין פּודער אָדער לייגן פּראָטעין צו דיין מאָרגן קאַווע אָדער סמאָאָטהיע, אַנפלייווערד אָפּציעס זענען אויך בנימצא.פילע פון ​​​​די הונדערטער פון פינף-שטערן באריכטן אויך ליב ווי גרינג דעם פּראָדוקט איז צו מישן, און אונדזער טעסטער אפילו באמערקט אַז סאָלוביליטי איז "גאָר קיין פּראָבלעם."
ניט אַלע פּראָטעין ביילאגעס זענען באשאפן גלייַך, און דעם העסאָפע איז אַ גרויס מוסקל גראָוט העסאָפע רעכט צו זיין הויך פּראָטעין צופרידן, אַלע-נאַטירלעך ינגרידיאַנץ און אַכט געשמאַק פלייווערז.
סוואָלווערינע ס וועגאַן פּאָסט פּאָסט-ווערקאַוט פּודער כּולל אַרבעס פּראָטעין, קאַרבאָוכיידרייץ, קאָקאָסנוס וואַסער און הימאַלייַאַן ים זאַלץ צו העלפן איר צוריקקריגן נאָך אַ טיף ווערקאַוט.
פּאָסט-ווערקאַוט ריפיואַלינג איז אַ וויכטיק טייל פון דער אָפּזוך פּראָצעס, אַלאַוינג איר צו צוריקקריגן פאַסטער און ריבילד דיין מאַסאַלז נאָך אַ האַרט ווערקאַוט.פּלוס, די אַרבעס פּראָטעין און עלעקטראָליטעס אין דעם פאָרמולע קענען העלפן מיט אָפּזוך און כיידריישאַן.
דער בעסטער פּאָסט-ווערקאַוט העסאָפע פֿאַר מוסקל גראָוט, דעם וועגאַן פאָרמולע כּולל 8 גראַמז פון אַרבעס פּראָטעין יזאָלירן און 500 מג פון קאָקאָסנוס וואַסער צו העלפן איר צוריקקריגן און ריטשאַרדזש נאָך דיין טאַפאַסט ווערקאַוץ.אַדדיטיאָנאַללי, 500 מג פון בראָמעלאַין קענען העלפֿן פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פון פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ אַזוי דיין גוף קענען געשווינד נוצן זיי צו בויען מוסקל.
POST קאַרבאָוכיידרייץ דער הויפּט קומען אין די פאָרעם פון פירות אַזאַ ווי מילגרוים, פּאַפּייאַ און אַנאַנאַס.אין אַדישאַן צו די פרוכט ס אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, פּאַפּייאַ כּולל די ענזיים פּאַפּאַין, וואָס קענען אויך העלפן אין דיידזשעסטשאַן פון פּראָטעין.
דעם פּאָסטן-ווערקאַוט העסאָפע כּולל וועגאַן ינגרידיאַנץ ווי אַרבעס פּראָטעין און פרוכט עקסטראַקץ צו העלפן איר בויען און טייַנען מוסקל מאַסע.קאָקאָסנוס וואַסער און הימאַלייַאַן ים זאַלץ ריפּלעניש די עלעקטראָליטעס איר פאַרלירן בעשאַס געניטונג, בשעת די ענזיים צונויפגיסן העלפּס דיידזשעסטיד פּראָטעין, וואָס העלפּס בויען מוסקל.
"דאס איז איינער פון מיין באַליבסטע פּאָסט-ווערקאַוט ביילאגעס. איך פילן ווי מיין גוף איז אַבזאָרבינג ריין, געשמאַק, געזונט ינגרידיאַנץ," שרייבט איינער צופרידן ריוויוער."דאס איז אַ מוזן-האָבן העסאָפע אין דיין דיעטע."
דעם העכסט-רייטאַד קרעאַטינע העסאָפע פון ​​טראַנספּאַרענט לאַבס כּולל HMB, וואָס קענען פאַרגרעסערן שטאַרקייַט און באַשיצן מאַסאַלז בעסער ווי יעדער העסאָפע אַליין.דאָס איז אַ הויך קוואַליטעט פּראָדוקט וואָס איז בנימצא אַנפלייווערד אָדער אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פלייווערז.
קרעאַטינע קומט אין פילע פארמען, אָבער דעקאַדעס פון פאָרשונג האָבן געוויזן אַז קרעאַטינע מאָנאָהידראַטע קענען יפעקטיוולי העכערן מוסקל גראָוט און שטאַרקייַט.עס איז אויך די מערסט שפּאָרעוודיק טיפּ פון קרעאַטינע אויף די מאַרק.(3) פילע קאָמפּאַניעס פּרובירן צו מאַכן קרעאַטינע מאָנאָהידראַטע ביילאגעס, אָבער באזירט אויף אונדזער אייגענע טעסטינג, דאָס איז אונדזער באַליבסטע ווען עס קומט צו מוסקל גראָוט.
אונדזער שפּיץ קרעאַטינע פּראָדוקט האט איבער 1,500 פינף-שטערן באריכטן, אַזוי עס איז זיכער צו זאָגן אַז קאַסטאַמערז ליבע דעם קרעאַטינע אויך."Creatine HMB איז אַ פאַרלאָזלעך פּראָדוקט," געשריבן איינער ריוויוער."דער טעם איז גרויס און איר קענען געשמאַק די חילוק צווישן נעמען דעם פּראָדוקט און נישט נעמען עס. איך וואָלט באשטימט רעקאָמענדירן עס."
נאָך טריינג קרעאַטינע, אונדזער טעסטערס באמערקט אַז עס דאַרף אַ ביסל מער סאָלוביליטי, אַזוי איר קען דאַרפֿן צו מישן עס אין סמאָאָטהיעס אָדער נוצן אַן עלעקטריש בלענדער.אויך, שוואַרץ קאַרש טייסץ אַ ביסל העפלעך.דאָס איז נישט דאַווקע אַ פּראָבלעם, אָבער אויב איר ווילן אַ רייַך, דרייסט טאַם, איר זאל וועלן צו קלייַבן אַ אַנדערש טאַם.
קלאָר לאַבס קרעאַטינע פֿעיִקייטן די אַדישאַן פון HMB (אויך באקאנט ווי ביתא-כיידראָקסי-ביתא-מעטהילבוטיראַטע).עס איז אַ מעטאַבאָליטע פון ​​​​די בראַנטשט קייט אַמינאָ זויער לעוסינע, וואָס קען העלפן פאַרמייַדן מוסקל ברייקדאַון.ווען קאַמביינד מיט קרעאַטינע, HMB קענען העלפֿן פאַרגרעסערן שטאַרקייַט און גרייס מער ווי יעדער ינגרידיאַנט אַליין.
דער אינהאַלט פון פּיפּערינע, אַ טיפּ פון שוואַרץ פעפער עקסטראַקט, העלפּס דעם גוף צו אַרייַנציען קרעאַטינע און HMB, און דערמיט רידוסינג וויסט.עס אויך קומט אין זיבן פלייווערז, אַזוי איר וועט מסתּמא געפֿינען איינער איר ווי.עס זענען אויך אַנפלייווערד אָפּציעס אויב איר ווילן צו לייגן זיי צו אנדערע ביילאגעס אָדער מישן זיי אין אַ פלייווערד טרינקען.
די קאָמבינאַציע פון ​​​​קרעאַטינע און HMB קען זיין דער הויפּט עפעקטיוו אין העלפּינג אַטליץ פאַרגרעסערן און טייַנען מוסקל מאַסע.דערצו, שוואַרץ פעפער קען פֿאַרבעסערן די גוף ס פיייקייַט צו אַרייַנציען די ינגרידיאַנץ.
אויב איר ווילט ריין ביתא אַלאַנינע און גאָרנישט אַנדערש, סוואָלווערינע קאַרנאָסין ביתא אַלאַנינע כּולל 5 גראַמז סאָלידס פּער סערווינג.אַדדיטיאָנאַללי, יעדער קאַנטיינער האלט אַרויף צו 100 סערווינגז.
ביתא-אַלאַנינע קען זיין מערסט באַוווסט פֿאַר קאָזינג אַ טינגגלינג געפיל אין דעם גוף נאָך גענומען עס, אָבער די פּאָטענציעל יפעקץ פון ביתא-אַלאַנינע אויף מוסקל גראָוט און ימפּרוווד קאַגניטיוו פונקציע זענען די פאַקטיש סיבה צו לייגן עס צו דיין ביילאגעס.סוואָלווערינע ס ביתא-אַלאַנינע העסאָפע כּולל אַ וואַפּינג 5,000 מג דאָזע וואָס וועט העלפֿן איר דורכפירן עקסטרע רעפּס און בויען מער מוסקל מאַסע.און, לויט צו קונה באריכטן, די פּראָדוקט הייבט צו שפּילן געשווינד.
די ביתא אַלאַנינע פֿון סוואָלווערינע כּולל 5000 מג פון CarnoSyn ביתא אַלאַנינע, וואָס קען העכערן מוסקל גראָוט, ווייַל ביתא אַלאַנינע האט פילע טריינינג בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט ימפּרוווד גייַסטיק וווילזייַן בעשאַס האַרט ווערקאַוץ, קאַגניטיוו און פסיכאלאגישן ריזיליאַנס.(1) ינקרעאַסעד גייַסטיק טאַפנאַס אַלאַוז דעם גוף צו באַקומען די גייַסטיק לימאַץ וואָס מיר שטעלן און באַן מיט אַ גרעסערע ינטענסיטי, וואָס קענען העלפֿן אַפּטאַמייז מוסקל גראָוט.אן אנדער לערנען געפונען אַז ביתא-אַלאַנינע ימפּרוווז טריינינג פאָרשטעלונג און קען פירן צו גרעסערע אָווערלאָאַד און שטאַרקייַט אַדאַפּטיישאַנז.(8)
וואָס מאכט דעם ביתא אַלאַנינע אַנדערש איז אַז עס איז פאקטיש CarnoSyn ביתא אַלאַנינע, אַ פּראַפּרייאַטערי ינגרידיאַנט און דער בלויז ביתא אַלאַנינע אנערקענט דורך די FDA ווי זיכער ווען געוויינט אין רעקאַמענדיד דאָסעס.פּרייז ביי 0.91 סענס פּער סערווינג, Swolverine's CarnoSyn Beta Alanine איז אַן אַנפלייווערד צונויפגיסן וואָס קענען לייכט זיין מוסיף צו קיין פאַר-ווערקאַוט אָדער מיטן ווערקאַוט טרינקען פֿאַר אַן עקסטרע בוסט פון ענערגיע.
סוואָלווערינע האט באשאפן פּשוט און עפעקטיוו ביתא-אַלאַנינע, די בלויז ביתא-אַלאַנינע באוויליקט דורך די פדאַ.דעם פּשוט אָבער העכסט-קאַרב אָפּציע איז ידעאַל פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרגרעסערן זייער גייַסטיק טאַפנאַס און פאַרשטאַרקן זייער ווערקאַוץ אפילו מער צו פאַרגרעסערן זייער גיכער פון בויען מוסקל מאַסע.
דעם בעטאַינע אַנהידראָוס כּולל קיין צוגעלייגט סוויטאַנערז, קינסטלעך פארבן אָדער קינסטלעך פּראַזערוואַטיווז.יעדער קאַנטיינער האלט אַ גאַנץ פון 330 סערווינגז און קאָס ווייניקער ווי צען סענס יעדער.
דעם קלאָר לאַבס בעטאַינע העסאָפע כּולל 1,500 מג פון בעטאַינע פּער סערווינג, פּאַטענטשאַלי בוסטינג דיין פאָרשטעלונג אין די ספּאָרטזאַל.
TL Betaine אַנהידראָוס פאָרמולע באשטייט בלויז פון בעטאַינע.אבער פֿאַר די וואס ווילן צו פֿאַרבעסערן זייער ווערקאַוץ, דעם ינגרידיאַנט איז אַ מוזן-האָבן.דעם העסאָפע קענען פֿאַרבעסערן דיין גוף זאַץ, מוסקל גרייס, פאָרשטעלונג און שטאַרקייַט.(דריי און צוואנציג)
דעם העסאָפע איז אָנ אַ טאַם און זאָל ניט זיין גענומען אַליין.אָבער איר קענען פאַרבינדן עס מיט אנדערע פאַר-ווערקאַוט ביילאגעס אָדער ינגרידיאַנץ.פּלוס, די פּרייַז איז גלייַך, מיט יעדער סערווינג סעלינג פֿאַר ווייניקער ווי צען סענס.330 סערווינגז פּער פאַס, גענוג פֿאַר לאַנג-טערמין סטאָרידזש.
אַמינאָ אַסאַדז מיט בראַנטשט קייט האָבן עטלעכע פּאָטענציעל בענעפיץ: זיי קען העלפֿן איר צוריקקריגן פאַסטער פון דילייד-אַנסעט מוסקל ווייטיק (DOMS), און אַ האַרט דאָזע פון ​​4,500 מג BCAA קאַמביינד מיט Onnit's Power Blend ™ קען זיין פּונקט וואָס איר דאַרפֿן פֿאַר דיין מאַסאַלז.הייך.(10)
דיזיינד צו פאַרבעסערן פאָרשטעלונג און אָפּזוך, די פאָרמולע כולל דריי שטאַרק בלענדז, איינער פון וואָס ספּאַסיפיקלי טאַרגאַץ BCAAs.BCAA בלענד כּולל אַ 4,500 מג צונויפגיסן פון BCAA, גלוטאַמינע און ביתא-אַלאַנינע, וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג אין די ספּאָרטזאַל, ווי געזונט ווי אָפּזוך און ענדעראַנס בעשאַס לאַנג ווערקאַוץ.(10)(11)
בשעת איר קענען טרינקען דעם העסאָפע איידער אָדער נאָך דיין ווערקאַוט, פילע צופֿרידן ריוויוערז בעסער צו טרינקען עס נאָך זייער ווערקאַוט ווייַל עס כּולל קיין סטימיאַלאַנץ."איך אויסדערוויילט דעם ווייַל איך געוואלט עפּעס קאַפין-פֿרייַ פֿאַר כיידריישאַן און פּאָטענציעל ריפּלענישמאַנט," איינער קונה געשריבן."איך באשטימט פּעלץ בעסער דעם טאָג נאָך טריינינג."
די הויפּט ינגרידיאַנט אין די שטיצן צונויפגיסן איז רעסוועראַטראָל, וואָס קענען אויך העלפֿן איר בעשאַס האַרט ווערקאַוץ און שפּילן ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט.דעם ענערגיע צונויפגיסן כּולל ד-אַספּאַרטיק זויער, לאַנג דזשאַק עקסטראַקט, און קראָפּעווע, אַלע וואָס קענען בוסט טעסטאַסטעראָון לעוועלס און העכערן מוסקל גראָוט.(איין און צוואנציג)
Onnit Total Strength + Performance כּולל אַ באַטייטיק דאָזע פון ​​בראַנטשט קייט אַמינאָ אַסאַדז, גלוטאַמינע און ביתא-אַלאַנינע, וואָס קענען העלפֿן פּאַמעלעך מוסקל מידקייַט בעשאַס געניטונג.(10) פּלוס, עס וועט העלפֿן איר צוריקקריגן פאַסטער נאָך אַ האַרט ווערקאַוט.אנדערע בלענדז פאָרשלאָגן פּאָטענציעל טעסטאַסטעראָון שטיצן און אַנטיאַקסאַדאַנץ צו דערגאַנג די פּראָדוקט.
דעם פאַבריק פּראָטעין איז געמאכט פון אַרבעס יזאָלירן, כעמפּ פּראָטעין, קירבעס זוימען פּראָטעין, סאַשאַ ינטשי און קווינאָאַ.עס איז אויך פערלי נידעריק אין פעט און קאַרבאָוכיידרייץ, מיט בלויז 0.5 גראַמז און 7 גראַמז ריספּעקטיוולי.