ბევრი ადამიანი მიმართავს დანამატებს, რათა მაქსიმალურად ისარგებლოს ვარჯიშიდან, რაც დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი ძალის გამომუშავება სპორტდარბაზში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო სწრაფად მოიპოვოთ ძალა და ააშენოთ მეტი კუნთი.რა თქმა უნდა, ეს პროცესი უფრო დახვეწილია.არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს კუნთების მასის აშენებაზე, მაგრამ დანამატების დამატება თქვენს შრომაზე (და კვებაზე) შეიძლება სასარგებლო იყოს.
მას შემდეგ, რაც გადავხედეთ ტონა დანამატებს, შევისწავლეთ, როგორ უჭერენ მხარს კუნთების ზრდას და თავად გამოვცადეთ ისინი, ბარბენდის ექსპერტებისა და ტესტერების ჩვენმა გუნდმა შეარჩია საუკეთესო პროდუქტები.მიუხედავად იმისა, ეძებთ თქვენი შრომისმოყვარეობის ოპტიმიზაციას სპორტდარბაზში, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება ძალოსნობის შესრულების გასაუმჯობესებლად ან გონებრივი გამძლეობის გაზრდის მიზნით, ეს დანამატები შექმნილია კუნთების მაქსიმალური ზრდის მისაღწევად.აქ მოცემულია კუნთების ზრდის საუკეთესო დანამატების მიმოხილვა, რომლებიც შეიძლება არ იყოს თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში.
შეუერთდით ნიკ ინგლისს, როდესაც ის განიხილავს ჩვენს არჩევანს კუნთების ზრდის საუკეთესო დანამატებისთვის, რომლებიც გამოვა ბაზარზე 2023 წელს.
ბევრი რამ არის გასათვალისწინებელი დანამატის არჩევისას, რომელიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენი კუნთების ზრდის მიზნებს.ჩვენ განვიხილეთ ოთხი მნიშვნელოვანი ფაქტორი - დანამატის ტიპი, ფასი, კვლევა და დოზა, რათა დავრწმუნდეთ, რომ ეს სია აკმაყოფილებს თქვენს საჭიროებებს.კუნთების ზრდისთვის 12 საუკეთესო საკვების მიმოხილვის შემდეგ, ჩვენ შევარჩიეთ საუკეთესოები.
ჩვენ გვინდოდა შეგვექმნა სია, რომელიც დააკმაყოფილებდა მათ საჭიროებებს, რომლებიც ცდილობენ ხელი შეუწყონ კუნთების ზრდას, მაგრამ ბევრი რამ არის გასათვალისწინებელი.პირველ რიგში, ჩვენ გვინდოდა დავრწმუნდეთ, რომ არსებობდა ვარიანტები ვარჯიშამდე, შუა და ვარჯიშის შემდეგ, რათა ყველა მომხმარებელს შეეძლება იპოვოთ პროდუქტი, რომელიც შეესაბამება მათ დანამატების რეჟიმს.ჩვენ ვუყურებთ სხვადასხვა მიზნებს, როგორიცაა გონებრივი ფოკუსირება, აღდგენა, სისხლის მიმოქცევა და რა თქმა უნდა კუნთების ზრდა.ჩვენ გამოვცადეთ როგორც ინდივიდუალური დანამატები, რომლებიც დაგეხმარებათ კონკრეტული მიზნების მიღწევაში, ასევე უფრო დიდი ნაზავი, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა დანამატებს, რათა დაგეხმაროთ კუნთების აშენებაში.
ჩვენ ასევე გვეგონა, რომ ეს სია ბევრ ადამიანს მოეწონებოდა.ჩვენ ბევრი დრო გავატარეთ ფიტნესის მოყვარულებზე, სპორტსმენებზე, ბოდიბილდერებზე და ადამიანებზე, რომლებიც ახლახან იწყებენ სიმძიმეების აწევას, რათა დავრწმუნდეთ, რომ ამ სიაში ყველასთვის არის რაღაც.
თქვენ მიერ არჩეული დანამატის სახეობიდან გამომდინარე, ფასები განსხვავდება.როგორც წესი, მეტი ინგრედიენტის შემცველი პროდუქტები უფრო ძვირი ღირს, ხოლო ერთი ინგრედიენტის შემცველი პროდუქტები უფრო იაფი.ჩვენ გვესმის, რომ ყველას არ აქვს ერთი და იგივე ბიუჯეტი, რის გამოც ჩვენ ამ სიაში სხვადასხვა ფასები შევიტანეთ.მაგრამ არ ინერვიულოთ, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ყველაზე მაღალი ფასიც კი, რაც ამ სიაში შევიტანეთ, ღირს.
კვლევა მნიშვნელოვანი ფაქტორია საუკეთესო დანამატის არჩევისას.ჩვენ გვჯერა, რომ კარგად გამოკვლეული და დასაბუთებული პრეტენზიები იმსახურებენ პირველ ადგილს ჩვენს სიაში.ამ პროდუქტებში ყველა დანამატი, ინგრედიენტი და პრეტენზია მხარდაჭერილია ჩვენი BarBend-ის ექსპერტთა გუნდის კვლევებითა და კვლევებით.ჩვენ გვჯერა ჩვენი პროდუქტების მთლიანობისა და გვინდა დავრწმუნდეთ, რომ კვლევა ემთხვევა ყველა პრეტენზიას ამ დანამატებთან დაკავშირებით.
ჩვენ გამოვყავით დრო თითოეული კატეგორიის სხვადასხვა პროდუქტების შესასწავლად და გულდასმით შევარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც, ჩვენი აზრით, ყველაზე მეტად ხელს შეუწყობს კუნთების ზრდას.იქნება ეს პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს სწრაფ გამოჯანმრთელებას და დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად დაუბრუნდეთ პიკს სავარჯიშო დარბაზში, ან დანამატი, რომელიც ეხმარება თქვენს სხეულს გამოიყენოს ნახშირწყლები საწვავად კუნთოვანი ქსოვილის დაშლის ნაცვლად, ჩვენ დეტალურად განვიხილეთ თითოეული მათგანი.
კვლევა ჩვენი გადაწყვეტილების მიღების პროცესის მნიშვნელოვანი ნაწილია, მაგრამ ის მიდის პერსონალურ ტესტირებასთან ერთად.თუ პროდუქტს ძალიან მწარე გემო აქვს ან კარგად არ იხსნება, შესაძლოა ფული არ ღირდეს.მაგრამ როგორ შეგიძლიათ იცოდეთ სანამ არ ცდებით?ასე რომ, თქვენი საფულის ბედნიერებისთვის, ჩვენ გამოვცადეთ ათობით პროდუქტი და გამოვიყენეთ ისინი დანიშნულ დოზებში.ცდისა და შეცდომის საშუალებით ჩვენ შევამცირეთ პროდუქტები, რომლებიც პირადად ჩვენ ყველაზე მეტად მოგვწონს და რომლებიც, ვფიქრობთ, ყველაზე მეტად მოეწონებათ.
ჩვენ გვჯერა იმ პროდუქტების, რომლებსაც ჩვენ მხარს ვუჭერთ და დრო გვჭირდება თითოეული დანამატისთვის სწორი დოზის მოსაძებნად.ჩვენ ვცდილობთ დავამთხვიოთ თითოეული ინგრედიენტის კლინიკური დოზები, რათა ის მაქსიმალურად ეფექტური იყოს.როგორც ზოგიერთ კრებულშია აღნიშნული, საკუთრების ნარევები ასევე არის დანამატებში ინგრედიენტების დამატების საერთო გზა.
თუ დანამატს აქვს საკუთარი ნაზავი, ჩვენ ამას ყოველთვის აღვნიშნავთ, რადგან ეს ნიშნავს, რომ ნარევში თითოეული ინგრედიენტის ზუსტი რაოდენობა არ იქნება გამოვლენილი.როდესაც ჩვენ ვირჩევთ საკუთრების ნარევს, ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ ვაფასებთ ინგრედიენტების სიის და დანამატების მთლიანობას და არა მხოლოდ დოზას.
ვარჯიშამდე დანამატები შეიძლება იყოს თქვენი საიდუმლო იარაღი თქვენი მუშაობის მონოპოლიზებისთვის, სანამ ბარამდე მიხვალთ - ისინი დაგეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული, მოგცეთ ენერგიის ამაღლება და საიმედო ტუმბოს პოპულარიზაცია.ეს ნაკრები შეიცავს დიდი რაოდენობით პოტენციურ კუნთების ასაშენებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ბეტა-ალანინი და ციტრულინი, ასევე ზომიერი რაოდენობით სხვა ინგრედიენტები.ამიტომ ჩვენმა გუნდმა ვარჯიშის დაწყებამდე ეს უნდა გააკეთოს.
BULK არის ვარჯიშისწინა პროდუქტი, რომელიც შეიცავს 13 აქტიურ ინგრედიენტს, პლუს B ვიტამინებს ენერგიისთვის და ელექტროლიტებს დატენიანებისთვის.ერთ-ერთი მთავარი ინგრედიენტია ბეტა-ალანინის 4000 მგ დოზა, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ კუნთების გამძლეობა და შენელებული დაღლილობა, რაც საშუალებას მოგცემთ დიდხანს დარჩეთ დარბაზში.(1) თქვენ ასევე იპოვით ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის ნაკადს, როგორიცაა ციტრულინი (8000 მგ) და ბეტაინი (2500 მგ).ციტრულინის დოზირება დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და ვარჯიშის შემდგომ ტკივილების შემცირებაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო სწრაფად დაუბრუნდეთ დარბაზს.(2)
როდესაც სპორტდარბაზში ხართ, ალბათ გსურთ ფოკუსირება და თქვენი ენერგიის ფოკუსირება კუნთების აშენებაზე.BULK ასევე შეიცავს 300 მგ ალფა-GPC, 200 მგ თეანინს და 1,300 მგ ტაურინს, რომლებსაც აქვთ თქვენი კონცენტრაციის გაზრდის პოტენციალი, რაც ჩვენმა ტესტერებმა ნამდვილად შენიშნეს.დაბოლოს, მათ მოეწონათ 180 მილიგრამი კოფეინი, რომელიც, მათი თქმით, საკმარისი იყო კონცენტრირებისთვის, მაგრამ საკმარისი არ იყო იმისთვის, რომ ვარჯიშის შემდეგ თავი დაღლილიყო.კმაყოფილი მიმომხილველები თანხმდებიან.„Transparent Labs არის ერთადერთი დანამატი ვარჯიშამდე, რომელსაც ვიყენებ, რადგან ის ასრულებს სამუშაოს და უზრუნველყოფს დიდ ტუმბოს, მდგრად ენერგიას და ვარჯიშის შემდგომ დამწვრობას“, - წერს ერთ-ერთი მყიდველი.
პროდუქტი მოდის შვიდი სხვადასხვა ხილის არომატით, როგორიცაა მარწყვის კივი, ტროპიკული პუნჩი და ატმის მანგო, მაგრამ ჩვენს ტესტერებს განსაკუთრებით მოეწონათ მოცვის.„ძნელია იმის აღწერა, თუ როგორი გემო აქვს მოცვს, მაგრამ მათი გემო ასეთია“, - თქვა მან.”არ არის ძალიან ტკბილი, რაც კარგია.”
Clear Labs Bulk შეფუთულია კარგად დოზირებული ინგრედიენტებით ვარჯიშამდე ფორმულისთვის, რომელიც შექმნილია კუნთების მასის შესაქმნელად.ის არა მხოლოდ შეიცავს კოფეინს ენერგიისთვის, არამედ შეიცავს სხვა ინგრედიენტებსაც, რომლებსაც შეუძლიათ გააუმჯობესონ სისხლის მიმოქცევა, კონცენტრაცია, აღდგენა და დატენიანება.
8 განსხვავებული გემოთი და 28 გრამი შრატის პროტეინი, რომელიც არ შეიცავს ჰორმონებს, ბალახით კვებავს ძროხებს, Clear Labs Whey Protein Isolate შესანიშნავი გზაა თქვენი მიზნების მისაღწევად.
ბევრი ცილის ფხვნილი ბაზარზე შეიცავს შემავსებლებს, ხელოვნურ დამატკბობლებს და ინგრედიენტებს, რომლებიც ნაკლებად გეხმარებათ კუნთების მაქსიმალური ზრდისთვის.გამჭვირვალე ლაბორატორიებმა შექმნა შრატის იზოლაცია, რომელიც პრიორიტეტს ანიჭებს პროტეინს და აღმოფხვრის ხელოვნურ ნამსხვრევებს.
Clear Labs Whey Protein Isolate Powder შეიცავს 28 გრამ პროტეინს თითო პორციაში, რაც მას ერთ-ერთ ყველაზე მაღალ ცილის ფხვნილად აქცევს ბაზარზე.იმის გამო, რომ ეს ფხვნილი არის შრატის იზოლატი, მას აქვს ნაკლები ნახშირწყლები და ცხიმები, ვიდრე შრატის კონცენტრატი, ასე რომ თქვენ მიიღებთ მაღალი ხარისხის ცილის მყარ დოზას სხვა ინგრედიენტების გარეშე.შრატის ფორმულა იყენებს 100% ბალახით იკვებება, ჰორმონის გარეშე ძროხებს და არ შეიცავს ხელოვნურ დამატკბობლებს, საკვების საღებავებს, გლუტენს ან კონსერვანტებს.
ამ ცილის ფხვნილს აქვს ერთ-ერთი საუკეთესო არომატი და მოდის 11 გემრიელ არომატში, რომელთაგან ზოგიერთი უფრო ეგზოტიკურია, ვიდრე ჩვეულებრივი შოკოლადი და ვანილი.პირადი გამოცდილებიდან, ჩვენს ტესტერებს ძალიან მოეწონათ დარიჩინის ფრანგული ტოსტისა და შვრიის შოკოლადის ნამცხვრები, მაგრამ თუ გირჩევნიათ მოხარშოთ ან გამოაცხვოთ ცილის ფხვნილთან ერთად ან დაამატოთ ცილა თქვენს დილის ყავას ან სმუზის, ასევე ხელმისაწვდომია უგემოვნო ვარიანტები.ასობით ხუთვარსკვლავიანი მიმოხილვიდან ბევრს ასევე მოსწონს, თუ რამდენად ადვილია ამ პროდუქტის შერევა და ჩვენმა ტესტერმა აღნიშნა, რომ ხსნადობა "აბსოლუტურად არ არის პრობლემა".
ყველა ცილოვანი დანამატი არ არის შექმნილი თანაბარი და ეს დანამატი არის კუნთების ზრდის შესანიშნავი დანამატი მისი მაღალი ცილის შემცველობის, სრულიად ბუნებრივი ინგრედიენტებისა და რვა გემრიელი არომატის გამო.
Swolverine-ის ვეგანური POST-ს ვარჯიშის შემდგომი ფხვნილი შეიცავს ბარდის ცილას, ნახშირწყლებს, ქოქოსის წყალს და ჰიმალაის ზღვის მარილს, რაც დაგეხმარებათ ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ გამოჯანმრთელებაში.
ვარჯიშის შემდგომი საწვავის შევსება არის აღდგენის პროცესის მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ უფრო სწრაფად აღდგეს და აღადგინოთ კუნთები მძიმე ვარჯიშის შემდეგ.გარდა ამისა, ბარდის ცილა და ელექტროლიტები ამ ფორმულაში დაგეხმარებათ აღდგენასა და დატენიანებაში.
საუკეთესო ვარჯიშის შემდგომი დანამატი კუნთების ზრდისთვის, ეს ვეგანური ფორმულა შეიცავს 8 გრამ ბარდის პროტეინის იზოლატს და 500 მგ ქოქოსის წყალს, რომელიც დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში და დატენვაში თქვენი ყველაზე მკაცრი ვარჯიშის შემდეგ.გარდა ამისა, 500 მგ ბრომელაინს შეუძლია დააჩქაროს ცილების და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი, რათა სხეულმა სწრაფად გამოიყენოს ისინი კუნთების ასაშენებლად.
POST ნახშირწყლები ძირითადად მოდის ისეთი ხილის სახით, როგორიცაა ბროწეული, პაპაია და ანანასი.ნაყოფის ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გარდა, პაპაია შეიცავს ფერმენტ პაპაინს, რომელიც ასევე ხელს უწყობს ცილების მონელებას.
ეს ვარჯიშის შემდგომი დანამატი შეიცავს ვეგანურ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ბარდის ცილა და ხილის ექსტრაქტები, რომლებიც დაგეხმარებათ კუნთების მასის აშენებასა და შენარჩუნებაში.ქოქოსის წყალი და ჰიმალაის ზღვის მარილი ავსებს ელექტროლიტებს, რომლებსაც ვარჯიშის დროს კარგავთ, ფერმენტის ნაზავი კი პროტეინის მონელებას უწყობს ხელს, რაც ხელს უწყობს კუნთების აშენებას.
"ეს არის ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი დანამატი ვარჯიშის შემდეგ. ვგრძნობ, რომ ჩემი სხეული იწოვს სუფთა, გემრიელ, ჯანსაღ ინგრედიენტებს", წერს ერთი ბედნიერი მიმომხილველი."ეს არის აუცილებელი დანამატი თქვენს დიეტაში."
ეს ყველაზე რეიტინგული კრეატინის დანამატი Transparent Labs-ისგან შეიცავს HMB, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს ძალა და დაიცვას კუნთები უკეთესად, ვიდრე ცალკეული დანამატები.ეს არის მაღალი ხარისხის პროდუქტი, რომელიც ხელმისაწვდომია არომატის გარეშე ან სხვადასხვა არომატით.
კრეატინი მრავალი ფორმით მოდის, მაგრამ ათწლეულების კვლევამ აჩვენა, რომ კრეატინის მონოჰიდრატს შეუძლია ეფექტურად შეუწყოს ხელი კუნთების ზრდას და ძალას.ის ასევე არის ყველაზე ეკონომიური ტიპის კრეატინი ბაზარზე.(3) ბევრი კომპანია ცდილობს შექმნას კრეატინის მონოჰიდრატი დანამატები, მაგრამ ჩვენი საკუთარი ტესტირების საფუძველზე, ეს არის ჩვენი ფავორიტი, როდესაც საქმე კუნთების ზრდას ეხება.
ჩვენს საუკეთესო კრეატინის პროდუქტს აქვს 1500-ზე მეტი ხუთვარსკვლავიანი მიმოხილვა, ასე რომ, თამამად შეიძლება ითქვას, რომ მომხმარებელსაც უყვარს ეს კრეატინი.„კრეატინი HMB საიმედო პროდუქტია“, - წერს ერთ-ერთი მიმომხილველი."გემო შესანიშნავია და შეგიძლიათ დააგემოვნოთ განსხვავება პროდუქტის მიღებასა და არ მიღებას შორის. აუცილებლად გირჩევთ."
კრეატინის გამოცდის შემდეგ, ჩვენმა ტესტერებმა აღნიშნეს, რომ მას ცოტა მეტი ხსნადობა სჭირდება, ამიტომ შეიძლება დაგჭირდეთ მისი შერევა სმუზიში ან ელექტრო ბლენდერის გამოყენება.ასევე, შავი ალუბლის გემო ოდნავ რბილია.ეს სულაც არ არის პრობლემა, მაგრამ თუ გსურთ მდიდარი, თამამი არომატი, შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვა არომატი.
Clear Labs Creatine შეიცავს HMB-ის დამატებით (ასევე ცნობილია როგორც ბეტა-ჰიდროქსი-ბეტა-მეთილბუტირატი).ეს არის განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავის ლეიცინის მეტაბოლიტი, რომელიც ხელს უშლის კუნთების დაშლას.კრეატინთან შერწყმისას, HMB შეუძლია გაზარდოს ძალა და ზომა უფრო მეტად, ვიდრე ცალკეული ინგრედიენტები.
პიპერინის შემცველობა, შავი პილპილის ექსტრაქტის სახეობა, ეხმარება ორგანიზმს კრეატინის და HMB-ის ათვისებაში, რითაც ამცირებს ნარჩენებს.ის ასევე მოდის შვიდი გემოთი, ასე რომ თქვენ ალბათ იპოვით ერთს, რომელიც მოგწონთ.ასევე არსებობს უგემოვნო ვარიანტები, თუ გსურთ მათი დამატება სხვა დანამატებში ან აურიეთ არომატიზებულ სასმელში.
კრეატინისა და HMB-ის კომბინაცია შეიძლება განსაკუთრებით ეფექტური იყოს სპორტსმენების კუნთოვანი მასის გაზრდასა და შენარჩუნებაში.გარდა ამისა, შავ წიწაკას შეუძლია გააუმჯობესოს ორგანიზმის ამ ინგრედიენტების ათვისების უნარი.
თუ გსურთ სუფთა ბეტა ალანინი და სხვა არაფერი, Swolverine Carnosyn ბეტა ალანინი შეიცავს 5 გრამ მყარი ნივთიერებებს თითო პორციაში.გარდა ამისა, თითოეული კონტეინერი შეიცავს 100-მდე პორციას.
ბეტა-ალანინი შესაძლოა ყველაზე ცნობილი იყოს ორგანიზმში ჩხვლეტის შეგრძნების გამოწვევით მისი მიღების შემდეგ, მაგრამ ბეტა-ალანინის პოტენციური ეფექტი კუნთების ზრდასა და კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესებაზე არის ნამდვილი მიზეზი, რომ დაამატოთ ის თქვენს დანამატებში.Swolverine-ის ბეტა-ალანინის დანამატი შეიცავს უზარმაზარ 5000 მგ დოზას, რომელიც დაგეხმარებათ დამატებითი გამეორებების შესრულებაში და მეტი კუნთების მასის აშენებაში.და, მომხმარებელთა მიმოხილვების მიხედვით, პროდუქტი იწყებს მოქმედებას სწრაფად.
Swolverine-ის ეს ბეტა ალანინი შეიცავს 5000 მგ CarnoSyn ბეტა ალანინს, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს კუნთების ზრდას, რადგან ბეტა ალანინს აქვს მრავალი სავარჯიშო უპირატესობა, მათ შორის გონებრივი კეთილდღეობის გაუმჯობესება მძიმე ვარჯიშის დროს, კოგნიტური და ფსიქოლოგიური გამძლეობა.(1) გაზრდილი გონებრივი სიმტკიცე საშუალებას აძლევს სხეულს გადალახოს ჩვენს მიერ დასახული გონებრივი საზღვრები და ივარჯიშოს უფრო დიდი ინტენსივობით, რაც ხელს შეუწყობს კუნთების ზრდის ოპტიმიზაციას.სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ ბეტა-ალანინი აუმჯობესებს ვარჯიშის შესრულებას და შეიძლება გამოიწვიოს მეტი გადატვირთვა და ძალის ადაპტაცია.(8)
ამ ბეტა ალანინის განსხვავებულობით არის ის, რომ ის რეალურად არის CarnoSyn ბეტა ალანინი, საკუთრების ინგრედიენტი და ერთადერთი ბეტა ალანინი, რომელიც აღიარებულია FDA-ს მიერ უსაფრთხოდ რეკომენდებული დოზებით გამოყენებისას.Swolverine's CarnoSyn Beta Alanine-ის ფასი 0,91 ცენტი არის უგემოვნო ნაზავი, რომელიც ადვილად შეიძლება დაემატოს ნებისმიერ სასმელს ვარჯიშამდე ან ვარჯიშის შუა პერიოდში ენერგიის დამატებითი ამაღლებისთვის.
Swolverine-მა შექმნა მარტივი და ეფექტური ბეტა-ალანინი, ერთადერთი ბეტა-ალანინი დამტკიცებული FDA-ს მიერ.ეს მარტივი, მაგრამ მაღალი დონის ვარიანტი იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს გაიზარდოს გონებრივი სიმტკიცე და კიდევ უფრო გააძლიეროს ვარჯიში, რათა გაზარდოს კუნთების მასის აშენების შანსი.
ეს ბეტაინის უწყლო არ შეიცავს დამატებით დამატკბობლებს, ხელოვნურ საღებავებს ან ხელოვნურ კონსერვანტებს.თითოეული კონტეინერი შეიცავს სულ 330 პორციას და თითოეული ათ ცენტზე ნაკლები ღირს.
Clear Labs ბეტაინის ეს დანამატი შეიცავს 1,500 მგ ბეტაინს თითო პორციაში, რაც პოტენციურად გაზრდის თქვენს შესრულებას სპორტდარბაზში.
TL ბეტაინის უწყლო ფორმულა შედგება მხოლოდ ბეტაინისგან.მაგრამ მათთვის, ვისაც სურს გააუმჯობესოს ვარჯიში, ეს ინგრედიენტი აუცილებელია.ამ დანამატს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი სხეულის შემადგენლობა, კუნთების ზომა, შესრულება და ძალა.(ოცდასამი)
ეს დანამატი უგემოვნოა და არ უნდა იქნას მიღებული მარტო.მაგრამ შეგიძლიათ დააკავშიროთ იგი ვარჯიშამდე სხვა დანამატებთან ან ინგრედიენტებთან.გარდა ამისა, ფასი გონივრულია, თითოეული პორცია ათ ცენტზე ნაკლებ ფასად იყიდება.330 პორცია ბარელზე, საკმარისია გრძელვადიანი შენახვისთვის.
განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავებს აქვთ გარკვეული პოტენციური სარგებელი: მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში დაგვიანებული დაწყებული კუნთების ტკივილისგან (DOMS) და 4500 მგ BCAA-ს მყარი დოზა Onnit's Power Blend™-თან ერთად შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ თქვენი კუნთებისთვის.სიმაღლე.(10)
შექმნილია მუშაობისა და აღდგენის გასაუმჯობესებლად, ფორმულა მოიცავს სამ ძლიერ ნარევს, რომელთაგან ერთი კონკრეტულად მიზნად ისახავს BCAA-ს.BCAA ნაზავი შეიცავს 4,500 მგ BCAA-ს, გლუტამინის და ბეტა-ალანინის ნაზავს, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოს სპორტ დარბაზში მუშაობა, ასევე აღდგენა და გამძლეობა ხანგრძლივი ვარჯიშის დროს.(10) (11)
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ეს დანამატი ვარჯიშამდე ან მის შემდეგ, ბევრი კმაყოფილი მიმომხილველი ურჩევნია დალიოს იგი ვარჯიშის შემდეგ, რადგან ის არ შეიცავს სტიმულატორებს.”მე ავირჩიე ეს იმიტომ, რომ მინდოდა რაიმე კოფეინის გარეშე დატენიანებისთვის და პოტენციური შევსებისთვის”, - წერს ერთ-ერთი მყიდველი."რა თქმა უნდა, ვარჯიშის შემდეგ თავს უკეთესად ვგრძნობდი."
დამხმარე ნაზავის მთავარი ინგრედიენტი არის რესვერატროლი, რომელიც ასევე დაგეხმარებათ მძიმე ვარჯიშის დროს და მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი.ეს ენერგეტიკული ნაზავი შეიცავს D- ასპარტინის მჟავას, გრძელი ჯეკის ექსტრაქტს და ჭინჭრის ნაზავს, ყველა მათგანს შეუძლია გაზარდოს ტესტოსტერონის დონე და ხელი შეუწყოს კუნთების ზრდას.(ოცდაერთი)
Onnit Total Strength + Performance შეიცავს განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავების, გლუტამინის და ბეტა-ალანინის მნიშვნელოვან დოზას, რაც დაგეხმარებათ ვარჯიშის დროს კუნთების დაღლილობის შენელებაში.(10) გარდა ამისა, ის დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში მძიმე ვარჯიშის შემდეგ.სხვა ნარევები გვთავაზობენ ტესტოსტერონის პოტენციურ მხარდაჭერას და ანტიოქსიდანტებს პროდუქტის შესავსებად.
ეს მცენარეული ცილა მზადდება ბარდის იზოლატის, კანაფის ცილისგან, გოგრის თესლის ცილისგან, საშა ინჩისა და ქინოასგან.ის ასევე საკმაოდ დაბალია ცხიმისა და ნახშირწყლების შემცველობით, მხოლოდ 0,5 გრამი და 7 გრამი შესაბამისად.