చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వర్కవుట్‌ల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందేందుకు సప్లిమెంట్ల వైపు మొగ్గు చూపుతారు, ఇది జిమ్‌లో మీ శక్తి ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీరు వేగంగా బలాన్ని పొందవచ్చు మరియు మరింత కండరాలను పెంచుకోవచ్చు.వాస్తవానికి, ఈ ప్రక్రియ మరింత సూక్ష్మమైనది.కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, కానీ మీ కృషికి (మరియు పోషణ) సప్లిమెంట్లను జోడించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
టన్నుల కొద్దీ సప్లిమెంట్లను జల్లెడ పట్టి, అవి కండరాల పెరుగుదలకు ఎలా తోడ్పడతాయో అధ్యయనం చేసి, వాటిని స్వయంగా పరీక్షించుకున్న తర్వాత, మా బార్బెండ్ నిపుణులు మరియు టెస్టర్‌ల బృందం అత్యుత్తమ ఉత్పత్తులను ఎంపిక చేసింది.మీరు జిమ్‌లో మీ హార్డ్ వర్క్‌ని ఆప్టిమైజ్ చేయాలని చూస్తున్నా, మీ వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మీ సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరచుకోవాలని లేదా మానసిక ఓర్పును పెంచుకోవాలని చూస్తున్నా, ఈ సప్లిమెంట్‌లు గరిష్ట కండరాల పెరుగుదలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడేలా రూపొందించబడ్డాయి.మీ రోజువారీ ఆహారంలో లేని ఉత్తమ కండరాల పెరుగుదల సప్లిమెంట్ల రౌండప్ ఇక్కడ ఉంది.
2023లో మార్కెట్లోకి వచ్చే అత్యుత్తమ కండరాలను పెంచే సప్లిమెంట్‌ల కోసం మా ఎంపికలను సమీక్షిస్తున్నప్పుడు నిక్ ఇంగ్లీష్‌లో చేరండి.
మీ కండరాల పెరుగుదల లక్ష్యాలకు సరిపోయే సప్లిమెంట్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.ఈ జాబితా మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము సప్లిమెంట్ రకం, ధర, పరిశోధన మరియు మోతాదు వంటి నాలుగు ముఖ్యమైన అంశాలను పరిశీలించాము.కండరాల పెరుగుదలకు 12 ఉత్తమ ఆహారాలను సమీక్షించిన తర్వాత, మేము ఉత్తమమైన వాటిని ఎంచుకున్నాము.
కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారి అవసరాలను సంతృప్తిపరిచే జాబితాను మేము కలిసి ఉంచాలనుకుంటున్నాము, అయితే పరిగణించవలసిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.ముందుగా, ప్రీ-, మిడ్- మరియు పోస్ట్-వర్కౌట్ సప్లిమెంటేషన్ కోసం ఎంపికలు ఉన్నాయని మేము నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాము, తద్వారా వినియోగదారులందరూ వారి సప్లిమెంట్ నియమావళికి సరిపోయే ఉత్పత్తిని కనుగొనగలరు.మేము మానసిక దృష్టి, రికవరీ, రక్త ప్రవాహం మరియు కండరాల పెరుగుదల వంటి వివిధ లక్ష్యాలను పరిశీలిస్తాము.నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే వ్యక్తిగత సప్లిమెంట్‌లను మేము పరీక్షించాము, అలాగే మీరు కండరాలను పెంపొందించడంలో సహాయపడే వివిధ రకాల సప్లిమెంట్‌లను కలిగి ఉండే పెద్ద మిశ్రమాన్ని కూడా మేము పరీక్షించాము.
ఈ జాబితా చాలా మందికి నచ్చుతుందని కూడా అనుకున్నాం.ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు, అథ్లెట్లు, బాడీబిల్డర్లు మరియు ఈ లిస్ట్‌లోని ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒకటి ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి బరువులు ఎత్తడం ప్రారంభించిన వ్యక్తుల గురించి ఆలోచిస్తూ మేము చాలా సమయం గడిపాము.
మీరు ఎంచుకున్న సప్లిమెంట్ రకాన్ని బట్టి, ధరలు మారుతూ ఉంటాయి.సాధారణంగా, ఎక్కువ పదార్ధాలు కలిగిన ఉత్పత్తులకు ఎక్కువ ధర ఉంటుంది, అయితే ఒక పదార్ధం కలిగిన ఉత్పత్తులు చౌకగా ఉంటాయి.అందరికీ ఒకే బడ్జెట్ ఉండదని మేము అర్థం చేసుకున్నాము, అందుకే మేము ఈ జాబితాలో వివిధ రకాల ధరలను చేర్చాము.కానీ చింతించకండి, మేము ఈ జాబితాలో చేర్చిన అత్యధిక ధర కూడా విలువైనదని మేము భావిస్తున్నాము.
ఉత్తమ అనుబంధాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు పరిశోధన ఒక ముఖ్యమైన అంశం.బాగా పరిశోధించబడిన మరియు ధృవీకరించబడిన దావాలు మా జాబితాలో అగ్రస్థానానికి అర్హమైనవని మేము విశ్వసిస్తున్నాము.ఈ ఉత్పత్తులలోని ప్రతి సంకలితం, పదార్ధం మరియు దావా మా BarBend నిపుణుల బృందం నుండి పరిశోధన మరియు అధ్యయనాల ద్వారా మద్దతునిస్తుంది.మేము మా ఉత్పత్తుల సమగ్రతను విశ్వసిస్తున్నాము మరియు ఈ సప్లిమెంట్‌లకు సంబంధించి చేసిన అన్ని క్లెయిమ్‌లకు పరిశోధన సరిపోలుతుందని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాము.
మేము ప్రతి కేటగిరీలోని విభిన్న ఉత్పత్తులను పరిశోధించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించాము మరియు కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే అవకాశం ఉందని మేము భావించే వాటిని జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్నాము.ఇది వేగవంతమైన రికవరీని ప్రోత్సహించే మరియు జిమ్‌లో వేగంగా పనితీరును తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడే ఉత్పత్తి అయినా లేదా కండరాల కణజాలాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి బదులుగా మీ శరీరం కార్బోహైడ్రేట్‌లను ఇంధనంగా ఉపయోగించడంలో సహాయపడే సప్లిమెంట్ అయినా, మేము వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి వివరంగా కవర్ చేసాము.
పరిశోధన అనేది మా నిర్ణయం తీసుకునే ప్రక్రియలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం, అయితే ఇది వ్యక్తిగత పరీక్షతో కలిసి ఉంటుంది.ఉత్పత్తి చాలా చేదుగా ఉంటే లేదా బాగా కరిగిపోకపోతే, అది డబ్బు విలువైనది కాదు.కానీ మీరు ప్రయత్నించే వరకు మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?కాబట్టి, మీ వాలెట్‌ను సంతోషంగా ఉంచడానికి, మేము డజన్ల కొద్దీ ఉత్పత్తులను పరీక్షించాము మరియు వాటిని సూచించిన మోతాదులలో ఉపయోగించాము.ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ ద్వారా, మేము వ్యక్తిగతంగా ఉత్తమంగా ఇష్టపడే ఉత్పత్తులను తగ్గించాము మరియు ఎక్కువ మంది వ్యక్తులను ఆకట్టుకుంటామని మేము భావిస్తున్నాము.
మేము మద్దతిచ్చే ఉత్పత్తులను విశ్వసిస్తాము మరియు ప్రతి సప్లిమెంట్ కోసం సరైన మోతాదును కనుగొనడానికి సమయం తీసుకుంటాము.మేము సాధ్యమైనంత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి ప్రతి పదార్ధం యొక్క క్లినికల్ మోతాదులను సరిపోల్చడానికి ప్రయత్నిస్తాము.కొన్ని సంకలనాల్లో గుర్తించినట్లుగా, సప్లిమెంట్‌లకు పదార్థాలను జోడించడానికి యాజమాన్య మిశ్రమాలు కూడా ఒక సాధారణ మార్గం.
సప్లిమెంట్‌లో యాజమాన్య మిశ్రమం ఉన్నట్లయితే, మేము దీన్ని ఎల్లప్పుడూ గమనిస్తాము ఎందుకంటే మిశ్రమంలోని ప్రతి పదార్ధం యొక్క ఖచ్చితమైన మొత్తం బహిర్గతం చేయబడదు.మేము యాజమాన్య సమ్మేళనాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, అది కేవలం మోతాదుకు మాత్రమే కాకుండా పదార్ధాల జాబితా మరియు సంకలితాల సమగ్రతను విలువైనదిగా పరిగణించడం.
మీరు బార్‌కి చేరుకోకముందే మీ పనితీరును గుత్తాధిపత్యం చేయడానికి ప్రీ-వర్కౌట్ సప్లిమెంట్‌లు మీ రహస్య ఆయుధంగా ఉండవచ్చు-అవి మీకు ఏకాగ్రతతో ఉండడానికి, మీకు శక్తిని పెంచడానికి మరియు నమ్మకమైన పంపును ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.ఈ సెట్‌లో బీటా-అలనైన్ మరియు సిట్రులిన్ వంటి కొన్ని సంభావ్య కండర-నిర్మాణ పదార్ధాలు, అలాగే మితమైన ఇతర పదార్ధాలు అధిక మొత్తంలో ఉన్నాయి.అందుకే శిక్షణకు ముందు మా బృందం దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
BULK అనేది 13 క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ప్రీ-వర్కౌట్ ఉత్పత్తి, శక్తి కోసం B విటమిన్లు మరియు హైడ్రేషన్ కోసం ఎలక్ట్రోలైట్‌లు.ముఖ్య పదార్ధాలలో ఒకటి బీటా-అలనైన్ యొక్క 4,000 mg మోతాదు, ఇది కండరాల ఓర్పును మరియు నెమ్మదిగా అలసటను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీరు జిమ్‌లో ఎక్కువసేపు ఉండడానికి అనుమతిస్తుంది.(1) మీరు సిట్రులిన్ (8,000 mg) మరియు బీటైన్ (2,500 mg) వంటి రక్త ప్రవాహానికి మద్దతు ఇచ్చే పదార్థాలను కూడా కనుగొంటారు.సిట్రుల్‌లైన్‌తో మోతాదు తీసుకోవడం వల్ల మీరు వేగంగా కోలుకోవడానికి మరియు వ్యాయామం తర్వాత నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు వేగంగా జిమ్‌కి తిరిగి రావచ్చు.(2)
మీరు వ్యాయామశాలలో ఉన్నప్పుడు, మీరు కండరాలను నిర్మించడంపై మీ శక్తిని కేంద్రీకరించాలి మరియు దృష్టి పెట్టాలి.బల్క్‌లో 300 mg ఆల్ఫా-GPC, 200 mg థినిన్ మరియు 1,300 mg టౌరిన్ కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మీ ఏకాగ్రతను పెంచగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మా పరీక్షకులు ఖచ్చితంగా గమనించారు.చివరగా, వారు 180 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్‌ను ఇష్టపడ్డారు, ఇది వారిని దృష్టిలో ఉంచుకోవడానికి సరిపోతుందని, అయితే వారి వ్యాయామం తర్వాత వారికి గమ్మత్తైన అనుభూతిని కలిగించడానికి సరిపోదని వారు చెప్పారు.సంతృప్తి చెందిన సమీక్షకులు అంగీకరిస్తున్నారు."పారదర్శక ల్యాబ్‌లు మాత్రమే నేను ఉపయోగించే ప్రీ-వర్కౌట్ సప్లిమెంట్, ఎందుకంటే ఇది పనిని పూర్తి చేస్తుంది మరియు పెద్ద పంప్, స్థిరమైన శక్తిని అందిస్తుంది మరియు పోస్ట్-వర్కౌట్ బర్న్‌అవుట్ ఉండదు" అని ఒక దుకాణదారుడు రాశాడు.
ఉత్పత్తి స్ట్రాబెర్రీ కివి, ట్రాపికల్ పంచ్ మరియు పీచ్ మామిడి వంటి ఏడు వేర్వేరు ఫ్రూటీ ఫ్లేవర్‌లలో వస్తుంది, అయితే మా టెస్టర్లు బ్లూబెర్రీని ప్రత్యేకంగా ఇష్టపడ్డారు."బ్లూబెర్రీస్ ఎలా రుచి చూస్తాయో వర్ణించడం కష్టం, కానీ అవి రుచిగా ఉంటాయి" అని అతను చెప్పాడు."చాలా తీపి కాదు, ఇది మంచిది."
కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి రూపొందించిన ప్రీ-వర్కౌట్ ఫార్ములా కోసం క్లియర్ ల్యాబ్స్ బల్క్ బాగా-డోస్ చేయబడిన పదార్థాలతో ప్యాక్ చేయబడింది.ఇది శక్తి కోసం కెఫిన్‌ను కలిగి ఉండటమే కాకుండా, రక్త ప్రసరణ, ఏకాగ్రత, పునరుద్ధరణ మరియు ఆర్ద్రీకరణను మెరుగుపరచగల ఇతర పదార్ధాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
8 విభిన్న రుచులు మరియు 28 గ్రాముల వే ప్రొటీన్‌తో హార్మోన్ లేని, గడ్డి తినిపించే ఆవుల నుండి, క్లియర్ ల్యాబ్స్ వెయ్ ప్రోటీన్ ఐసోలేట్ మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి గొప్ప మార్గం.
మార్కెట్‌లోని అనేక ప్రోటీన్ పౌడర్‌లు ఫిల్లర్లు, కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లు మరియు కండరాల పెరుగుదలను పెంచడంలో మీకు తక్కువ సహాయపడే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.ట్రాన్స్‌పరెంట్ ల్యాబ్స్ ప్రొటీన్‌కు ప్రాధాన్యతనిచ్చే మరియు కృత్రిమ చెత్తను తొలగించే పాలవిరుగుడు ఐసోలేట్‌ను సృష్టించింది.
క్లియర్ ల్యాబ్స్ వెయ్ ప్రొటీన్ ఐసోలేట్ పౌడర్‌లో ఒక్కో సర్వింగ్‌కు 28 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది, ఇది మార్కెట్‌లో అత్యధిక ప్రోటీన్ పౌడర్‌లలో ఒకటిగా నిలిచింది.ఈ పౌడర్ ఒక పాలవిరుగుడు వేరుగా ఉన్నందున, ఇది పాలవిరుగుడు గాఢత కంటే తక్కువ పిండి పదార్థాలు మరియు కొవ్వులను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు వాస్తవంగా ఏ ఇతర పదార్ధాలు లేకుండా అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్ యొక్క ఘన మోతాదును పొందుతారు.పాలవిరుగుడు ఫార్ములా 100% గడ్డి-తినిపించిన, హార్మోన్-రహిత ఆవులను ఉపయోగిస్తుంది మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్లు, ఆహార రంగులు, గ్లూటెన్ లేదా సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండదు.
ఈ ప్రోటీన్ పౌడర్ అత్యుత్తమ రుచులలో ఒకటి మరియు 11 రుచికరమైన రుచులలో వస్తుంది, వీటిలో కొన్ని సాధారణ చాక్లెట్ మరియు వనిల్లా కంటే అన్యదేశంగా ఉంటాయి.వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి, మా టెస్టర్‌లు నిజంగా దాల్చిన చెక్క ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ మరియు ఓట్‌మీల్ చాక్లెట్ చిప్ కుక్కీలను ఇష్టపడ్డారు, అయితే మీరు ప్రోటీన్ పౌడర్‌తో ఉడికించాలి లేదా కాల్చాలనుకుంటే లేదా మీ ఉదయం కాఫీ లేదా స్మూతీకి ప్రోటీన్ జోడించాలనుకుంటే, రుచిలేని ఎంపికలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.అనేక వందల ఫైవ్-స్టార్ రివ్యూలు కూడా ఈ ఉత్పత్తిని కలపడం ఎంత సులభమో ఇష్టపడతాయి మరియు మా టెస్టర్ కూడా ద్రావణీయత "ఖచ్చితంగా సమస్య లేదు" అని పేర్కొన్నారు.
అన్ని ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లు సమానంగా సృష్టించబడవు మరియు ఈ సప్లిమెంట్ అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్, అన్ని-సహజ పదార్థాలు మరియు ఎనిమిది రుచికరమైన రుచుల కారణంగా కండరాల పెరుగుదలకు గొప్ప అనుబంధం.
స్వల్వరైన్ యొక్క వేగన్ పోస్ట్-వర్కౌట్ పౌడర్‌లో బఠానీ ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొబ్బరి నీరు మరియు హిమాలయన్ సముద్రపు ఉప్పు ఉన్నాయి, ఇది తీవ్రమైన వ్యాయామం తర్వాత కోలుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
పోస్ట్-వర్కౌట్ రీఫ్యూయలింగ్ అనేది రికవరీ ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన భాగం, ఇది కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత వేగంగా కోలుకోవడానికి మరియు మీ కండరాలను పునర్నిర్మించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.అదనంగా, ఈ ఫార్ములాలోని బఠానీ ప్రోటీన్ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లు రికవరీ మరియు ఆర్ద్రీకరణకు సహాయపడతాయి.
కండరాల పెరుగుదలకు ఉత్తమ పోస్ట్-వర్కౌట్ సప్లిమెంట్, ఈ శాకాహారి ఫార్ములాలో 8 గ్రాముల బఠానీ ప్రోటీన్ ఐసోలేట్ మరియు 500 mg కొబ్బరి నీరు మీ కష్టతరమైన వ్యాయామాల తర్వాత కోలుకోవడానికి మరియు రీఛార్జ్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.అదనంగా, 500 mg బ్రోమెలైన్ ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీ శరీరం త్వరగా కండరాలను నిర్మించడానికి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.
POST కార్బోహైడ్రేట్లు ప్రధానంగా దానిమ్మ, బొప్పాయి మరియు పైనాపిల్ వంటి పండ్ల రూపంలో వస్తాయి.పండు యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో పాటు, బొప్పాయిలో పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది ప్రోటీన్ జీర్ణక్రియలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఈ పోస్ట్-వర్కౌట్ సప్లిమెంట్‌లో మీరు కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడంలో మరియు నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి బఠానీ ప్రోటీన్ మరియు పండ్ల పదార్దాలు వంటి శాకాహారి పదార్థాలు ఉన్నాయి.కొబ్బరి నీరు మరియు హిమాలయన్ సముద్రపు ఉప్పు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీరు కోల్పోయే ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తిరిగి నింపుతాయి, అయితే ఎంజైమ్ మిశ్రమం ప్రోటీన్‌ను జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.
"ఇది నాకు ఇష్టమైన పోస్ట్-వర్కౌట్ సప్లిమెంట్లలో ఒకటి. నా శరీరం శుభ్రమైన, రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాలను గ్రహిస్తున్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను" అని ఒక సంతోషకరమైన సమీక్షకుడు వ్రాశాడు."ఇది మీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉండవలసిన సప్లిమెంట్."
ట్రాన్స్‌పరెంట్ ల్యాబ్‌ల నుండి ఈ టాప్-రేటెడ్ క్రియేటిన్ సప్లిమెంట్‌లో HMB ఉంది, ఇది సప్లిమెంట్ మాత్రమే కాకుండా బలాన్ని పెంచుతుంది మరియు కండరాలను రక్షించగలదు.ఇది రుచిలేని లేదా వివిధ రుచులలో లభించే అధిక నాణ్యత కలిగిన ఉత్పత్తి.
క్రియేటిన్ అనేక రూపాల్లో వస్తుంది, అయితే క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్ కండరాల పెరుగుదల మరియు బలాన్ని సమర్థవంతంగా ప్రోత్సహిస్తుందని దశాబ్దాల పరిశోధనలో తేలింది.ఇది మార్కెట్లో అత్యంత పొదుపుగా ఉండే క్రియేటిన్ రకం.(3) చాలా కంపెనీలు క్రియేటిన్ మోనోహైడ్రేట్ సప్లిమెంట్లను తయారు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి, కానీ మా స్వంత పరీక్ష ఆధారంగా, కండరాల పెరుగుదల విషయానికి వస్తే ఇది మనకు ఇష్టమైనది.
మా అగ్రశ్రేణి క్రియేటిన్ ఉత్పత్తి 1,500 కంటే ఎక్కువ ఫైవ్-స్టార్ రివ్యూలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి కస్టమర్‌లు కూడా ఈ క్రియేటిన్‌ను ఇష్టపడతారని చెప్పడం సురక్షితం."క్రియేటిన్ హెచ్‌ఎమ్‌బి నమ్మదగిన ఉత్పత్తి" అని ఒక సమీక్షకుడు రాశాడు."రుచి చాలా బాగుంది మరియు మీరు ఉత్పత్తిని తీసుకోవడం మరియు తీసుకోకపోవడం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని రుచి చూడవచ్చు. నేను దీన్ని ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేస్తాను."
క్రియేటిన్‌ని ప్రయత్నించిన తర్వాత, దీనికి కొంచెం ఎక్కువ ద్రావణీయత అవసరమని మా పరీక్షకులు గుర్తించారు, కాబట్టి మీరు దీన్ని స్మూతీస్‌లో కలపాలి లేదా ఎలక్ట్రిక్ బ్లెండర్‌ని ఉపయోగించాల్సి రావచ్చు.అలాగే, బ్లాక్ చెర్రీ రుచి కొద్దిగా చప్పగా ఉంటుంది.ఇది తప్పనిసరిగా సమస్య కాదు, కానీ మీకు గొప్ప, బోల్డ్ ఫ్లేవర్ కావాలంటే, మీరు వేరే ఫ్లేవర్‌ని ఎంచుకోవచ్చు.
క్లియర్ ల్యాబ్స్ క్రియేటిన్ హెచ్‌ఎమ్‌బి (బీటా-హైడ్రాక్సీ-బీటా-మిథైల్‌బ్యూటిరేట్ అని కూడా పిలుస్తారు) జోడింపును కలిగి ఉంది.ఇది బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో యాసిడ్ ల్యూసిన్ యొక్క మెటాబోలైట్, ఇది కండరాల విచ్ఛిన్నతను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.క్రియేటిన్‌తో కలిపినప్పుడు, HMB ఒక్క పదార్ధం కంటే బలం మరియు పరిమాణాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
పైపెరిన్, ఒక రకమైన నల్ల మిరియాలు సారం, శరీరం క్రియేటిన్ మరియు HMBని గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా వ్యర్థాలను తగ్గిస్తుంది.ఇది ఏడు రుచులలో కూడా వస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఇష్టపడేదాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చు.మీరు వాటిని ఇతర సప్లిమెంట్లకు జోడించాలనుకుంటే లేదా వాటిని ఫ్లేవర్డ్ డ్రింక్‌లో కలపాలనుకుంటే రుచి లేని ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి.
క్రియేటిన్ మరియు HMB కలయిక అథ్లెట్లు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడంలో మరియు నిర్వహించడంలో సహాయం చేయడంలో ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.అదనంగా, నల్ల మిరియాలు ఈ పదార్థాలను గ్రహించే శరీర సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
మీరు స్వచ్ఛమైన బీటా అలనైన్ మరియు మరేమీ కావాలనుకుంటే, స్వల్వరైన్ కార్నోసిన్ బీటా అలనైన్ ప్రతి సర్వింగ్‌కు 5 గ్రాముల ఘనపదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.అదనంగా, ప్రతి కంటైనర్ 100 సేర్విన్గ్‌లను కలిగి ఉంటుంది.
బీటా-అలనైన్ తీసుకున్న తర్వాత శరీరంలో జలదరింపు అనుభూతిని కలిగించడానికి బాగా ప్రసిద్ది చెందింది, అయితే కండరాల పెరుగుదలపై బీటా-అలనైన్ యొక్క సంభావ్య ప్రభావాలు మరియు మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరు మీ సప్లిమెంట్లకు జోడించడానికి నిజమైన కారణం.స్వల్వరైన్ యొక్క బీటా-అలనైన్ సప్లిమెంట్ 5,000 mg మోతాదును కలిగి ఉంది, ఇది మీరు అదనపు రెప్స్ నిర్వహించడానికి మరియు మరింత కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది.మరియు, కస్టమర్ సమీక్షల ప్రకారం, ఉత్పత్తి త్వరగా పని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
Swolverine నుండి వచ్చిన ఈ బీటా అలనైన్ 5000 mg CarnoSyn బీటా అలనైన్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, బీటా అలనైన్ అనేక శిక్షణ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, కఠినమైన వ్యాయామాల సమయంలో మెరుగైన మానసిక క్షేమం, అభిజ్ఞా మరియు మానసిక స్థితిస్థాపకత వంటివి ఉన్నాయి.(1) పెరిగిన మానసిక దృఢత్వం శరీరాన్ని మనం నిర్దేశించిన మానసిక పరిమితులను అధిగమించడానికి మరియు ఎక్కువ తీవ్రతతో శిక్షణనిస్తుంది, ఇది కండరాల పెరుగుదలను ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.బీటా-అలనైన్ శిక్షణ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని మరియు ఎక్కువ ఓవర్‌లోడ్ మరియు శక్తి అనుకూలతలకు దారితీయవచ్చని మరొక అధ్యయనం కనుగొంది.(8)
ఈ బీటా అలనైన్‌ని విభిన్నంగా చేసేది ఏమిటంటే ఇది వాస్తవానికి కార్నోసిన్ బీటా అలనైన్, ఒక యాజమాన్య పదార్ధం మరియు సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులలో ఉపయోగించినప్పుడు FDA చే సురక్షితమైనదిగా గుర్తించబడిన ఏకైక బీటా అలనైన్.ప్రతి సర్వింగ్‌కు 0.91 సెంట్లు ధరతో, స్వల్వరైన్ యొక్క కార్నోసిన్ బీటా అలనైన్ అనేది రుచిలేని మిశ్రమం, ఇది అదనపు శక్తిని పెంచడం కోసం ఏదైనా ప్రీ-వర్కౌట్ లేదా మిడ్-వర్కౌట్ డ్రింక్‌కి సులభంగా జోడించబడుతుంది.
Swolverine సరళమైన మరియు సమర్థవంతమైన బీటా-అలనైన్‌ను సృష్టించింది, ఇది FDAచే ఆమోదించబడిన ఏకైక బీటా-అలనైన్.ఈ సరళమైన ఇంకా అగ్రశ్రేణి ఎంపిక వారి మానసిక దృఢత్వాన్ని పెంచుకోవాలనుకునే వారికి మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించే అవకాశాలను పెంచడానికి వారి వ్యాయామాలను మరింత తీవ్రతరం చేయాలనుకునే వారికి అనువైనది.
ఈ బీటైన్ అన్‌హైడ్రస్‌లో ఎలాంటి జోడించిన స్వీటెనర్‌లు, కృత్రిమ రంగులు లేదా కృత్రిమ సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండదు.ఒక్కో కంటైనర్‌లో మొత్తం 330 సేర్విన్గ్‌లు ఉంటాయి మరియు ఒక్కోదాని ధర పది సెంట్ల కంటే తక్కువ.
ఈ క్లియర్ ల్యాబ్స్ బీటైన్ సప్లిమెంట్‌లో ఒక్కో సర్వింగ్‌కు 1,500 mg బీటైన్ ఉంటుంది, ఇది జిమ్‌లో మీ పనితీరును పెంచుతుంది.
TL బీటైన్ అన్‌హైడ్రస్ ఫార్ములా పూర్తిగా బీటైన్‌ను కలిగి ఉంటుంది.కానీ వారి వ్యాయామాలను మెరుగుపరచాలనుకునే వారికి, ఈ పదార్ధం తప్పనిసరిగా ఉండాలి.ఈ సప్లిమెంట్ మీ శరీర కూర్పు, కండరాల పరిమాణం, పనితీరు మరియు బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.(ఇరువై మూడు)
ఈ సప్లిమెంట్ రుచిలేనిది మరియు ఒంటరిగా తీసుకోకూడదు.కానీ మీరు దీన్ని ఇతర ప్రీ-వర్కౌట్ సప్లిమెంట్స్ లేదా పదార్థాలతో కలపవచ్చు.అదనంగా, ధర సహేతుకమైనది, ప్రతి సర్వింగ్ పది సెంట్ల కంటే తక్కువకు అమ్మబడుతుంది.ఒక్కో బ్యారెల్‌కు 330 సేర్విన్గ్‌లు, దీర్ఘకాలిక నిల్వ కోసం సరిపోతుంది.
బ్రాంచ్డ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలు కొన్ని సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి: అవి ఆలస్యంగా ప్రారంభమయ్యే కండరాల నొప్పి (DOMS) నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు మరియు Onnit's Power Blend™తో కలిపి 4,500 mg BCAA యొక్క ఘన మోతాదు మీ కండరాలకు అవసరమైనది కావచ్చు.ఎత్తు.(10)
పనితీరు మరియు పునరుద్ధరణను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడింది, ఫార్ములా మూడు శక్తివంతమైన మిశ్రమాలను కలిగి ఉంటుంది, వాటిలో ఒకటి ప్రత్యేకంగా BCAAలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.BCAA బ్లెండ్‌లో 4,500 mg BCAA, గ్లుటామైన్ మరియు బీటా-అలనైన్ మిశ్రమం ఉంది, ఇది వ్యాయామశాలలో పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే సుదీర్ఘ వ్యాయామాల సమయంలో కోలుకోవడం మరియు ఓర్పుగా ఉంటుంది.(10)(11)
మీరు మీ వ్యాయామానికి ముందు లేదా తర్వాత ఈ సప్లిమెంట్‌ని త్రాగవచ్చు, చాలా మంది సంతృప్తి చెందిన సమీక్షకులు వారి వ్యాయామం తర్వాత దానిని త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే ఇందులో ఎటువంటి ఉత్ప్రేరకాలు లేవు."నేను హైడ్రేషన్ మరియు సంభావ్య రీప్లెనిష్మెంట్ కోసం కెఫిన్ లేనిదాన్ని కోరుకున్నందున నేను దీన్ని ఎంచుకున్నాను" అని ఒక దుకాణదారుడు రాశాడు."శిక్షణ తర్వాత రోజు నేను ఖచ్చితంగా మంచి అనుభూతి చెందాను."
సపోర్ట్ బ్లెండ్‌లోని ప్రధాన పదార్ధం రెస్వెరాట్రాల్, ఇది కఠినమైన వ్యాయామాల సమయంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.ఈ శక్తి మిశ్రమంలో డి-అస్పార్టిక్ యాసిడ్, లాంగ్ జాక్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మరియు రేగుట ఉన్నాయి, ఇవన్నీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.(ఇరవై ఒకటి)
ఆన్నిట్ టోటల్ స్ట్రెంత్ + పెర్ఫార్మెన్స్‌లో బ్రాంచ్డ్ చైన్ అమైనో యాసిడ్‌లు, గ్లుటామైన్ మరియు బీటా-అలనైన్ గణనీయమైన మోతాదులో ఉన్నాయి, ఇవి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కండరాల అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.(10) అదనంగా, ఇది కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత వేగంగా కోలుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.ఇతర మిశ్రమాలు ఉత్పత్తిని పూర్తి చేయడానికి సంభావ్య టెస్టోస్టెరాన్ మద్దతు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి.
ఈ ప్లాంట్ ప్రొటీన్ బఠానీ ఐసోలేట్, జనపనార ప్రోటీన్, గుమ్మడి గింజల ప్రోటీన్, సాషా ఇంచి మరియు క్వినోవా నుండి తయారవుతుంది.ఇది కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లలో కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, వరుసగా కేవలం 0.5 గ్రాములు మరియు 7 గ్రాములు.