Is minic a dhéantar cearr le vitimín, ní vitimín é betaine ná fiú cothaitheach riachtanach.Mar sin féin, faoi choinníollacha áirithe, is féidir buntáistí suntasacha a bheith ag baint le betaine a chur leis an bhfoirmle beatha.

Is cumaisc nádúrtha é Betaine a fhaightear i bhformhór na n-orgánach beo.Tá cruithneacht agus biatais siúcra dhá phlandaí coitianta go bhfuil leibhéil arda betaine.Meastar go bhfuil betaine íon sábháilte nuair a úsáidtear é laistigh de theorainneacha incheadaithe.Toisc go bhfuil airíonna feidhmiúla áirithe ag betaine agus gur féidir leis a bheith ina chothaitheach riachtanach (nó mar bhreiseán) faoi choinníollacha áirithe, tá betaine íon á chur níos mó agus níos mó le aistí bia muc agus éanlaithe.Le húsáid optamach, áfach, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cé mhéad betaine is fearr a chur leis.

1. Betaine sa chorp

I bhformhór na gcásanna, tá ainmhithe in ann betaine a shintéisiú chun freastal ar riachtanais a gcorp féin.Tugtar ocsaídiú choilín vitimín ar an mbealach a shintéisítear betaine.Tá sé léirithe go sábhálann tú betaine íon le beatha choilín daor.Mar dheontóir meitile, is féidir le betaine ionad an meitiainín daor freisin.Dá bhrí sin, trí betaine a chur le beatha is féidir an gá atá le meitiainín agus choilín a laghdú.

Is féidir Betaine a úsáid freisin mar ghníomhaire ae frith-sailleacha.I roinnt staidéar, laghdaíodh sil-leagan saille conablaigh i muca a bhí ag fás 15% trí ach 0.125% betaine a chur leis an mbeathú.Mar fhocal scoir, tá sé léirithe go bhfeabhsaítear betaine díleáiteacht na gcothaithigh toisc go soláthraíonn sé osmoprotection chun baictéir gut, rud a fhágann go bhfuil timpeallacht gastrointestinal níos cobhsaí.Ar ndóigh, is é an ról is tábhachtaí atá ag betaine ná díhiodráitiú cille a chosc, ach is minic a ghlactar leis seo agus ní thugtar aird air.

2. Coscann Betaine díhiodráitiú

Is féidir betaine a chaitheamh sa bhreis in amanna díhiodráitithe, ní trí úsáid a bhaint as a fheidhm mar dheontóir meitile, ach trí úsáid a bhaint as betaine chun hiodráitiú ceallacha a rialáil.I stát strus teasa, freagraíonn cealla trí hiain neamhorgánacha a charnadh, mar shampla sóidiam, potaisiam, clóiríd, agus gníomhairí osmotic orgánacha mar betaine.Sa chás seo, is é betaine an cumaisc is cumhachtaí ós rud é nach bhfuil aon tionchar diúltach aige ar dhíchobhsú próitéine.Mar rialtóir osmotic, is féidir le betaine na duáin a chosaint ó dhochar a dhéanamh ar thiúchan ard electrolytes agus úiré, feabhas a chur ar fheidhm na macrophages, an t-iarmhéid uisce sa stéig a rialáil, bás cille roimh am a chosc, agus maireann suthanna go pointe áirithe.

Ó thaobh praiticiúil de, tuairiscíodh gur féidir le betaine a chur leis an mbeatha cosc ​​a chur ar atrophy an villi intestinal agus gníomhaíocht na n-einsímí próitéalaíocha a mhéadú, rud a chuirfeadh sláinte intestinal na bainbh scoite chun cinn.Taispeánadh feidhm chomhchosúil freisin chun sláinte gut a fheabhsú trí betaine a chur le beathú éanlaithe nuair a bhíonn coccidiosis ag éanlaith chlóis.

3. Smaoinigh ar an bhfadhb

Is féidir le betaine íon a chur leis an aiste bia beagán díleáite cothaithigh a fheabhsú, fás a chur chun cinn agus comhshó beatha a fheabhsú.Ina theannta sin, d'fhéadfadh laghdú saille conablaigh agus méadú ar fheoil chíche a bheith mar thoradh ar betaine a chur le beathú éanlaithe.Ar ndóigh, tá éifeacht chruinn na bhfeidhmeanna thuas an-athraitheach.Ina theannta sin, faoi choinníollacha praiticiúla, tá bith-infhaighteacht choibhneasta inghlactha de 60% ag betaine i gcomparáid le meitiainín.I bhfocail eile, is féidir 1 kg de betaine a chur in ionad 0.6 kg de meitiainín a chur leis.Maidir leis an choilín, meastar gur féidir betaine a chur in ionad thart ar 50% de bhreiseáin choilín i bhfothaí gríoscáin agus 100% de bhreiseáin choilín i bhfothaí na gcearc.

Is iad na hainmhithe díhiodráitithe is mó a bhaineann tairbhe as betaine, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chabhair mhór.Áirítear leis seo: ainmhithe teas-béim, go háirithe gríoscáin sa samhradh;cránacha lachtaithe, nach n-ólann beagnach i gcónaí dóthain uisce lena gcaitheamh;gach ainmhí a ólann sáile.Maidir le gach speiceas ainmhí a sainaithníodh chun tairbhe a bhaint as betaine, b'fhearr nach gcuirtear níos mó ná 1 kg betaine leis in aghaidh an tonna beatha iomlán.Má sháraítear an méid breise molta, beidh laghdú ar éifeachtúlacht de réir mar a mhéadaíonn an dáileog